你可能听说过“双相”或“躁郁症”，也可能认为这不过是情绪起伏大、喜怒无常的表现。但实际上，双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种严重的精神疾病，其核心特征是情绪、精力、活动水平和判断力发生异常且剧烈的波动，从极度的 情绪高涨（躁狂或轻躁狂） 到极度的 情绪低落（抑郁） 之间来回切换。
揭秘：双相情感障碍的“两极”世界
双相情感障碍患者通常会经历两种截然不同的发作期，就像生活在情绪的“两极”之间。
1. 情绪高涨期：躁狂或轻躁狂
这不是简单的开心，而是一种不寻常的亢奋状态。在这个阶段，患者可能会：
- 情绪异常兴奋，感到精力充沛，甚至欣快。
- 精力异常旺盛，睡眠需求显著减少，可能只睡三四个小时就觉得精力充沛。
- 言语和思维加速，说话快，内容跳跃，难以集中注意力。
- 冲动行事，做出不计后果的行为，比如疯狂购物、鲁莽投资或性冒险。
轻躁狂是躁狂的较轻形式，症状类似但严重程度较低，可能不会严重影响日常生活，因此常常被忽略。很多人甚至会享受这个阶段，觉得这是自己“最高效”的时刻。
2. 情绪低落期：抑郁
这是情绪的另一极。在这个阶段，患者会：
- 感到极度悲伤、空虚、绝望，对任何事情都失去兴趣和乐趣。
- 精力不足、疲惫，动作和言语变得缓慢。
- 食欲和睡眠改变，可能失眠或嗜睡，食欲减退或增加。
- 产生自杀念头或行为，感到自己毫无价值、内疚。
这两种截然不同的情绪状态可以交替出现，也可以在一段时间内同时出现，这被称为混合发作。
如何进行双相情感障碍初步自我诊断？
当您对自己的情绪波动感到困惑时，进行初步的自我评估是一个了解自身状况的好起点。但是，请务必明确：在线测试或问卷并非诊断工具。 它们的主要作用是帮助您更好地观察和记录自己的情绪模式，为后续与专业人士的沟通提供参考。
为什么不能依赖自我诊断？
- 症状复杂性： 双相情感障碍的症状表现多样，且可能与其他精神疾病（如重度抑郁症、焦虑症）相似。仅凭问卷的简单评估，很难进行准确的区分。
- 轻躁狂的隐蔽性： 特别是双相II型障碍中的“轻躁狂”状态，常被误认为是精力充沛或高效，容易被自我忽视。
- 专业评估是核心： 只有专业的精神科医生或心理健康专家，通过详细的问诊、病史回顾和使用专业的诊断标准，才能给出准确的医学诊断。
如果我怀疑自己患有双相情感障碍，该怎么办？如何自测？
赛可心理测试官方提供了双相情感障碍的在线测评工具，可以帮助你进行自我测评。但最重要的一步是立即预约并咨询专业的精神科医生。不要害怕或羞于启齿，因为这是一种可治疗的疾病。
医生在诊断时会结合使用一些专业的辅助评估量表，如：
赛可心理测试免费提供了以上工具，但要提醒的是，这些心理测试工具也只用于辅助诊断，不能替代医生的专业判断。
写在最后
双相情感障碍是一种慢性疾病，如果不进行治疗，发作会反复出现，对患者的生活、工作和人际关系造成严重影响。但好消息是，通过正确的诊断和持续的治疗（通常包括药物和心理治疗），患者可以有效地控制症状，过上正常且有质量的生活。
如果你正在经历情绪上的困扰，请记住，你并不孤单。向专业人士寻求帮助，是迈向康复的第一步，也是对自己的最好关爱。
本文链接： https://wx.psyctest.cn/article/01d8avGR/
原创文章如有转载时请以本链接形式注明作者和保留出处。
