想深入了解自己的人格特质？赛可心理测试提供免费MBTI测试官方入口，快来测测你的 MBTI！它依据独特性格组合，将人分为 16 种人格类型。通过剖析各字母含义及 16 种人格的意义，助你明确优势与成长机会，还能为职业发展提供方向。虽测试准确性存争议，但不失为提升自我认知的好工具。
你是否曾参与过 MBTI测试？该测试会依据你独特的性格特质组合，将你归类为16种人格类型中的一种。通过一系列问题，它衡量你在外向与内向、直觉与感觉、思考与情感以及判断与感知等维度上的倾向程度。你的回答将揭示每组特质中的主导倾向，从而确定诸如ESTJ或INFP这样的人格类型。
无论你是否认同测试结果，这一人格评估工具都能有效提升自我认知，助力你明确潜在的职业发展方向，还能为个人和职业成长提供聚焦点。
了解每种人格类型中各个字母的含义以及16种人格所代表的意义，有助于你更深入地认识自己，包括自身的优势、偏好以及成长机会。
一、MBTI测试是什么？
MBTI（Myers - Briggs Type Indicator，迈尔斯 - 布里格斯类型指标）是一种人格评估工具，能将你识别为16种人格类型之一。它是一份自我报告式问卷，旨在帮助你发现关于自己的四方面信息：
- 能量来源与消耗：什么能让你充满活力，又是什么会使你精力耗尽。
- 信息获取方式：你是如何接收信息的。
- 决策能力：你是如何做出决策的。
- 与外界互动方式：你以怎样的方式与周围世界打交道。
作家伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯（Isabel Briggs Myers）和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）在二战期间开发了MBTI。其理论基础源于心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）的人格理论及个体偏好理论，该理论认为，心理和情感功能上的根本差异导致了人类行为的多样性。
MBTI常被用于帮助人们探索职业领域、改善职场沟通以及支持领导力发展。你也可以将其作为个人成长活动，借此识别自己的性格特质，反思自身的优势与不足。
二、16种人格类型中每个字母代表什么？
MBTI所识别的16种人格类型，每种都由四个字母的组合来表示，这些字母是特定特质的缩写。
外向（E）与内向（I）
MBTI人格类型中的第一个字母，要么是代表外向的E，要么是代表内向的I。这一区分有助于确定你的能量来源。
- 外向型：外向的人往往从与他人相处中获取能量，他们很可能享受社交互动，通过与他人交流想法来处理事务。
- 内向型：相反，内向的人倾向于将能量指向内心。如果你是内向型，你更可能享受独处时光，在内心处理事务，而非通过与他人讨论。
直觉（N）与感觉（S）
人格类型中的第二个字母，是代表直觉的N或者代表感觉的S。这些特质有助于解释你吸收和信赖信息的方式。
- 直觉型：如果你是直觉型，你会基于模式和可能性来处理信息，尤其是具有内向直觉的人。你是更抽象的思考者，运用想象力分析各种情况。
- 感觉型：另一方面，感觉型的人依赖具体细节和事实来处理信息。如果你是感觉型，你很可能运用人类的感官来理解周围环境和各种情况。
思考（T）与情感（F）
人格类型的第三个字母，是代表思考的T或者代表情感的F。这些由卡尔·荣格确定，并由伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯进一步拓展的心理功能，能帮助你理解自己的决策方式。
- 思考型：如果你属于“思考”类别，你可能更务实，依靠逻辑来做决策。
- 情感型：如果你属于“情感”类别，你则更倾向于跟随内心和情感做决定。
判断（J）与感知（P）
MBTI人格测试结果的最后一个字母，是代表判断的J或者代表感知的P。这一方面有助于描述你与外部世界的互动方式。
- 判断型：判断型的人通常更喜欢结构和秩序。他们组织性强，喜欢一次专注于一件事，而非同时处理多项任务。
- 感知型：而感知型的人往往更灵活、适应性更强。他们倾向于保留多种选择，在更长时间内吸收信息。
三、MBTI的16种人格类型有哪些？
上述字母的不同组合构成了MBTI所认可的人格类型。以下是MBTI通过评估识别出的16种人格类型，以及它们各自的优势和有待提升的方面。
INTJ
INTJ人格类型的人以独特视角看待世界，这使他们成为出色的创新者。他们富有逻辑性，常常依靠客观观察和深入分析得出结论。INTJ人格类型的人在独自思考时表现出色，因而更为内向。他们擅长组织工作，并以高标准完成任务。
- 优势：理性、深思熟虑、独立自主。
- 有待提升之处：接纳情感、学会妥协、接受失败。
ENTJ
ENTJ是INTJ更为外向的版本，ENTJ人格类型的人是优秀的领导者。他们直接、果断，能迅速识别流程和解决方案中的低效之处。他们热衷于设定目标，并制定长期计划来解决复杂的组织问题。他们的想法通常见多识广，且认为与他人分享知识具有重要意义。
- 优势：自信、战略规划能力、激励他人。
- 有待提升之处：耐心、情绪调节、避免固执。
INFP
INFP人格类型的人是内省的空想家，擅长独立工作。他们往往较为内向且善于自我表达。他们是忠诚的朋友，捍卫自己的个人价值观。他们也富有同理心，意味着他们善于理解他人需求，并确保他人无需妥协自身价值观。
- 优势：大局观思维、慷慨、思想开放。
- 有待提升之处：注重细节、社交技能、接受建设性反馈。
ENFP
与INFP类似，ENFP人格类型的人在创造力和热情方面表现出色。然而，ENFP人格的人是外向型（有时拼写为“extraverts”）。他们同样思想开放，擅长凝聚众人，使每项任务都充满冒险色彩。他们是出色的问题解决者，乐于迎接挑战。
- 优势：热情、说服力、自发性。
- 有待提升之处：组织能力、情绪反应、内在动力。
INTP
INTP人格类型的人内向，相较于社交互动，他们更看重想法。他们善于分析、充满好奇，跳出常规思维寻找看似反直觉的解决方案。他们通常安静，具备很强的专注力。他们也乐于接受新想法，喜欢以非传统方式对待生活。
- 优势：求知欲、怀疑精神、独创性。
- 有待提升之处：过度思考、社交联系、急躁。
ENTP
ENTP人格类型的人思维敏捷，是优秀的头脑风暴者。他们以想法为导向，富有创造力和魅力。具有ENTP特质的人兼具魅力与知识，他们的外向型特质中充满热情。他们具备很强的沟通技巧，擅长洞察人心。因此，他们在面向公众的角色中往往表现出色。
- 优势：抽象思维、创意生成、足智多谋。
- 有待提升之处：坚持到底、宽容、拖延。
ISTP
拥有ISTP人格的人灵活且观察力敏锐。他们是实践型学习者，这使他们在机械或手工制作等方面得心应手且足智多谋。他们重视直截了当的沟通，通过逻辑推理理解世界。他们也自力更生，擅长专注当下。
- 优势：适应性、解决问题能力、真诚。
- 有待提升之处：过度怀疑、情感敏感度、承诺。
ESTP
ESTP人格类型的人对生活采取务实的态度，可能会觉得理论和宽泛概念很无趣。他们精力充沛、随性而为，通过实践学习效果最佳。他们感知力强，能敏锐地察觉何时需要做出改变。他们也善于社交，即使并非刻意寻求领导角色，也能自然而然地成为团队领导者。
- 优势：行动导向、宽容、社交技能。
- 有待提升之处：冲动、遵循结构、大局观思维。
ISFP
尽管ISFP人格的人内向，但他们对身边的人忠诚且尽责。他们的内向性格使他们安静、善良且善于鼓励他人，从而深受喜爱，是优秀的团队成员。他们拥有大胆的想象力，对自己的兴趣充满热情，并倾向于鼓励他人也找到自己的热情所在。他们在能够发挥创造力和同情心的岗位上表现出色。
- 优势：自主性、调解能力、灵活性。
- 有待提升之处：敏感、长期规划、自尊心。
ESFP
ESFP是ISFP更为外向的版本。ESFP友好、外向，是出色的娱乐者。他们包容且具备出色的人际交往能力。他们也是积极的思考者，能轻松适应新的人和环境。他们让工作充满乐趣，同时以现实和常识性的方法解决问题。
- 优势：创造力、乐观、友善。
- 有待提升之处：避免冲突、敏感、专注力。
ISTJ
ISTJ人格类型的人细致、可靠且有责任感。拥有这种人格类型的人注重事实、自律且组织性极强。他们严格遵守准则，这使他们在高效完成任务和按时交付方面表现出色。他们也沉着、务实，有助于做出理性决策。
- 优势：可靠性、正直、诚实。
- 有待提升之处：应对倦怠、固执、自发性。
ESTJ
拥有ESTJ人格类型的人果断且行动迅速。由于其组织能力和效率，他们能成为优秀的人员管理者和项目经理。ESTJ敬业、意志坚定，乐于在混乱中建立秩序。他们偏爱可预测性，完全致力于高标准。
- 优势：执行力、正直、授权能力。
- 有待提升之处：灵活性、压力管理、情感表达。
ISFJ
ISFJ人格类型的人极具责任心且善于观察。他们记得具体细节，并关注自己的决策会给他人带来怎样的感受。他们以努力工作为荣，常常超越预期。他们也细致、支持他人且务实，是任何项目中全面发展的团队成员。
- 优势：奉献精神、耐心、勤奋。
- 有待提升之处：厌恶改变、压抑情感、敏感。
ESFJ
ESFJ是ISFJ更为外向的伙伴，ESFJ人格类型的人善于社交、有社区意识，且擅长与他人建立联系。他们忠诚、坚定且积极主动，强烈渴望帮助他人。他们重视稳定性以及对自身贡献的认可，是务实的合作者。
- 优势：团队合作、稳定性、乐于助人。
- 有待提升之处：自信心、自我关怀、害怕评判。
INFJ
INFJ人格类型的人重视联系和有意义的关系。他们希望运用自己的优势帮助他人，在道德伦理方面有坚定的信念。他们富有洞察力，能够洞悉周围人的动机。他们还展现出热情和创造力，激励自己追求卓越。
- 优势：利他主义、诚实、执行力。
- 有待提升之处：完美主义、应对倦怠、防御性。
ENFJ
与INFJ人格类型相似，ENFJ人格类型的人热情且有强烈的道德准则。他们自然而然地通过帮助每个人实现自身全部潜力来激励他人，这种方式能让人们感受到被关注。他们的同理心，加上魅力和吸引他人注意力的能力，使他们成为优秀的领导者。
- 优势：可靠性、思想开放、热情。
- 有待提升之处：果断性、避免过度承诺、避免过度讨好他人。
四、MBTI测试准确吗？
虽然MBTI是提升自我认知的有用工具，但它并未被广泛认为是准确或可靠的。原因如下：
- 研究不足：根据发表在《心理学前沿》（Frontiers in Psychology）上的一篇科学评论文章，尽管MBTI很受欢迎，但很少有研究能提供实证证据表明它能很好地预测行为。
- 结果不一致：许多轶事报告称，仅在几个月后重新进行评估，就得到了不同的结果。
- 主观性强：MBTI衡量的是人们在测试时对自己人格的认知。由于人们很难客观地衡量自己的人格，且他们的认知可能会发生变化，实际情况可能有所不同。
- 描述模糊：它对16种人格的描述并未在每种类型之间划出清晰明确的界限，这可能导致人们同时符合多种类型。
五、如何进行MBTI测试？
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六、你可以尝试的其他人格测试
如果你不认同MBTI所使用的方法，还有许多其他人格测试可供尝试，以帮助提升自我认知。赛可心理测试还提供以下免费测试：
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七、利用MBTI的16种人格提升自我认知
无论你是否认同MBTI评估结果，了解这16种人格类型中的每一种，都能帮助你更准确地确定自己的优势、价值观和动机。了解自己的长处可以为更丰富的职业机会打开大门，并帮助你发现真实的自我。
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