你喜欢吃全麦面包或杂粮吗？
经常吃
一周或两周吃一次
很少吃或不吃
你常用洋葱、大蒜或草药来作为调味品并替代一部分食盐吗？
上一题
你将瓜子、花生或其他干果作为零食或放在午餐或晚餐中吃吗？
你在餐后是否吃水果？
你在饭馆进餐时，也点蔬菜吗？
在副食中你吃莴苣、西红柿吗？
你吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子吗？
你在副食中吃绿叶或十字花科蔬菜，如菠菜、洋白菜、甘蓝、菜花或绿菜花吗？
你吃割去肥肉的红肉或用大豆制品、豆类食物或豌豆作为补充铁的来源吗？
你常吃豆类食物，如大豆、豌豆或扁豆吗？
你在一天中是否喜欢将新鲜水果、干果和罐装水果作为零食？
你吃深海中的鱼类，如金枪鱼、三文鱼与沙丁鱼吗？
你饮用水果汁或红蔬菜汁吗？
你喜欢吃黄红色的蔬菜，如胡萝卜或辣椒吗？
你吃低脂奶类食品，如低脂酸奶或低脂牛奶吗？
你在烹调时，用葵花子油、橄榄油或豆油替代猪油或牛油吗？
如果网站对您有所帮助，有条件的朋友愿意打赏，可以点击下方打赏按钮赞助本站。赞赏款项将用于服务器、域名等固定支出，我们会定期将您的赞赏更新到赞赏记录中。您也可以通过 VIP赞助支持 的方式来帮助我们存活下去，让我们能够持续创作更多优质内容！欢迎您将网站分享推荐给您的朋友，感谢您为本站出一份力，谢谢大家！
微信打赏
支付宝打赏
