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了解如何通过观察身体语言和表情来洞察他人心思。掌握6个简单的读心术技巧，提升沟通与人际交往的技巧，让你在人际互动中更加得心应手。 你是否曾经和某个人交谈时，总觉得他好像在隐瞒什么，或者在说谎？想过如果能够读懂对方的心思，是否能让沟通更加顺畅？其实，我们每个人在与他人交流时，都会通过身体语言、表情和动作无意中透露出内心的想法。掌握这些微妙的信号，实际上能让我们在人际交往中更加游刃有余。 今天，我们将分享6个简单实用的读心术，帮助你更好地理解他人的想法和感受，从而做出更合适的反应。 1. 双臂交叉，表示防御 如果你看到对方在交谈时双臂交叉，这通常是防御和回避的信号。就像是用双臂在为自己搭建一道“护盾”，表明他可能对你或谈话内容持有怀疑、不信任的态度。双臂交叉还可能意味着对方感到不舒服或对当前话题不感兴趣。 如何应对？你可以通过转换话题或改变沟通方式，让对方感到更舒适和放松。你也可以...

你不是不想赚钱。你只是厌恶无脑的套路。 MBTI 中最聪明的 4 类人，适合的赚钱方式从来就不普通。 我们是赛可心理测试（PsycTest），每天为全球数十万人提供科学、专业、永久免费心理测评服务。今天我们要聊的，是最容易“智性脱贫”的一群人：NT型人格。 如果你是： 喜欢思考，讨厌被管理 对重复劳动没有兴趣 有点“反常识”，但又特别讲逻辑 思维飞快、三观稳固、热爱知识 那么恭喜你，极有可能是 MBTI 中的 NT 核心人格之一（INTJ、ENTJ、INTP、ENTP）。 💡 想确定自己的 MBTI 类型？先做一个免费的全维度测试： 👉 点击进入 MBTI 免费测试（支持多语言） NT人赚钱的底层逻辑：用脑子，而不是人脉 NT人格的财富关键词是：「系统思维」「战略眼光」「知识转化」「创新突破」 他们不适合走传统职场那种“按部就班、按资排辈”的路线。他们真正厉害的地方...

在心理学领域，"性格"（Character）与"人格"（Personality）是两个截然不同的概念。尽管对人格的心理学定义存在多种解释，但通常来说，它指的是一个人相对稳定的心理特征和行为倾向。在日常交流中，我们所说的性格，其实就是心理学中所指的人格。因此，有些研究者为了避免理解上的混乱，建议将心理学中的“Personality”翻译为“性格”。因此，性格测试实际上就是人格测试，也被称为人格测量。本文将简要介绍几种常用的职业性格测试，并提供在线免费测评的链接。 1. 卡特尔16种人格因素量表 卡特尔16种人格因素量表（Catell 16 Personality Factor Questionnaire），简称16PF，是由美国伊利诺伊州立大学人格及能力研究所的卡特尔教授（R. B. Catell）编制的。卡特尔运用因素分析方法根据他的人格特质理论制定了这一测验，它是一个自陈量表。卡...

社会是一个复杂而残酷的舞台，我们每天都要面对各种各样的挑战和困难。有时候，我们会遭到别人的不公平对待，甚至是恶意的攻击。如何在这样的环境中保护自己，避免受到社会上的毒打呢？以下是我总结的10个实用的建议，希望能对你有所帮助。 1. 创造稀缺价值。在组织中，你要做到不可或缺，让别人信任你，依赖你。你要提供一些别人难以替代的价值，比如专业技能、独特见解、重要资源等。同时，你也要保持自己的独立性，不要过分依赖别人，随时准备好应对变化。 2. 搜集有效信息。信息是力量。你要有意识地收集和整理各种有用的信息，比如行业动态、市场趋势、竞争对手情况等。你要在和别人沟通时适当地展示自己的信息优势，让别人觉得你很有见识，很有价值。这样，你就能抓住更多的机会，也能避免一些风险。 3. 反情绪本能。情绪是人类最大的弱点。很多时候，我们会被自己的情绪所左右，做出一些不理智的决定。比如，听到批评就想反驳、听到赞美...

如何提升幸福感？哈佛教授分享10个实用建议 幸福是人类永恒的追求，但是如何才能提升幸福感呢？哈佛大学的教授塔尔·本·沙哈尔（Tal Ben-Shahar）在他的《哈佛幸福课》中，分享了10个很受用的观点，帮助我们找到幸福的秘诀。 接受自己的不完美。我们都是普通人，不是神。我们有缺点，也会犯错误。这是正常的，不必过分自责或苛求自己。在合理合法的范围内，对自己宽容一点，给自己一些空间和机会，让自己成长和进步。 简化生活。生活中有很多好东西，但是并不意味着我们要拥有所有的东西。太多的选择会让我们感到困惑和压力，也会分散我们的注意力和精力。所以，我们要留下自己真正想要的，扔掉并没有很想要的，就算它很珍贵。比物质充裕更能带来幸福的是时间充裕，让我们有更多的机会去做自己喜欢和有意义的事情。 勇于尝试。很多时候，我们会因为害怕失败而放弃去尝试自己真正想做的事情。但是，这样做只会让我们错过很多机会和乐...

在当今社会，我们经常遭遇各种压力和挑战，如何才能让自己的内心更强大，更有抵抗力呢？在这篇博客文章中，我将从以下五个方面给出一些建议，希望能对您有所启发。 培养风险意识。我们应该有意识地去了解真正苦难的生活，对世界有更全面的认知，从而产生危机感，让自己的行为和决策更具有理性。我们应该时刻警惕可能发生的不利情况，做好应对和预防的准备，不要盲目乐观和麻痹大意。 学会把控距离感。我们应该做一个观察者，而不是深度参与、暴露成瘾的人。我们应该保持一定的距离感，不要过度投入或过度暴露自己的情感和信息。我们应该有自己的私密空间和界限，不要让自己成为他人的玩物或工具。 习惯性复盘。我们应该习惯性地对自己做过的事情进行复盘，不满足于当下的完成，而是梳理出背后的逻辑，思考关键人的利益、屁股及思维逻辑，优化自己的决策模式。我们应该从自己和他人的经验中学习教训和启示，不断提高自己的判断力和执行力。 培养清醒的自我...

在这个纷繁复杂的世界里，我们常常面临各种挑战和困难，如何才能保持自己的独立性和强大性呢？在这篇文章中，我将分享以下11点建议，希望能对您有所帮助。 建立个人坐标系。我们不应该被社会认知所裹挟，而应该根据自己的内在价值来判断和行动。我们应该减少对外部评价的依赖，而增加对自己的信任和肯定。 控制低级趣味。我们不应该被低级趣味所掌控，而应该追求更高层次的需求和目标。我们应该通过量化目标、时间管理等方法，来提高自己的专注力和自我控制力。 关注核心问题。我们不应该因为小善小情而乱了心，而应该以个人最优解为导向，不受集体最优解的束缚。我们应该打破小善小情的钢印，不以此自我感动，而是关注核心问题的解决。 避免表演欲。我们不应该以表演赢取喝彩为目的，而应该以实现自己的长期积累为目标。我们应该意识到庸人是多数，他们对我们的预期往往是愚蠢的，我们不应该沉迷于社交展现，而应该专注于自己的成长和进步。 区分手段...

掌握以下6种思维方式，让内心无比强大： 1. 钝感力，把事情简单化 很多时候，我们会因为过度敏感而给自己带来很多不必要的烦恼。我们会想太多，把别人的话和行为都当成是对自己的暗示或评价，从而陷入自我怀疑和自责的情绪中。 钝感力就是一种能够让我们把事情简单化的思维方式。它不是让我们变得麻木或冷漠，而是让我们不要过分解读和联想，而是直接相信别人的表达。 比如，当别人说“你今天看起来有点累”，我们不要想“他是不是觉得我没精神”、“他是不是在暗示我做得不好”，而是直接回答“谢谢你的关心，我确实有点累”。 当我们用钝感力来处理事情时，就会减少很多不必要的内耗，让自己更加轻松和自信。 2. 快速停止自己的负面情绪 负面情绪是人类的一种正常反应，它可以帮助我们警惕危险和改进问题。但是，如果我们让负面情绪持续发酵，就会对我们的身心健康造成严重的影响。 快速停止自己的负面情绪就是一种能够让我们...

你是否有时候觉得自己的思维方式有些不合理，或者做出了一些错误的决定？你可能是被自己的大脑“欺骗”了。人类的大脑是一种非常复杂而又神奇的器官，它可以帮助我们处理各种信息，解决问题，创造想象。但是，大脑也有它的局限性和缺陷，它会受到一些心理偏差（cognitive biases）的影响，导致我们对事物的认知和判断出现偏差。 心理偏差是指我们在处理信息时，不符合逻辑或者客观标准的思维倾向。心理偏差有很多种，有些是为了节省认知资源，有些是为了保护自尊心，有些是为了适应社会环境。心理偏差并不一定都是坏事，有时候它们也可以帮助我们快速做出决策，或者增加幸福感。但是，如果我们不注意控制和纠正它们，它们也会给我们带来很多麻烦和困扰。 以下这些，是当代人常犯的15个心理错误，不要再被你自己的大脑给“欺骗”了： 1. 沉没成本谬误（The Sunk Cost Fallacy） 当你前期在某件事中投入了...

社交焦虑在现代社会中并不少见，许多人都会在特定的社交场合感到紧张。然而，对于那些患有社交焦虑症的人来说，这种焦虑可能会影响日常生活的方方面面。你可能会感到害怕、紧张，甚至感到自卑，尤其是在与陌生人交流或参与大型社交活动时。 如果你正在担心自己是否患有社交焦虑症，可以通过一些简单的自测工具来了解自己。比如，赛可心理提供的 社交恐惧症自测量表 是一个很好的开始。通过这类工具，你可以初步了解自己的情绪状态，从而决定是否需要进一步的帮助。 另外，赛可心理还提供了其他相关的心理健康评估工具，帮助你全面了解自己的情绪和心理状态。以下是一些常用的在线自测工具： 情绪自评量表：抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)：该测试能够帮助你衡量自己在抑郁、焦虑和压力方面的情绪状态。 SAS焦虑自评量表：这个量表专注于焦虑症状的评估，适用于自我检测焦虑程度。 PTSD症状自评：创伤后应激障碍（PCL-C量表）...