“人际关系行为倾向”相关心理测评

了解FIRO-B量表（基本人际关系行为倾向测试），这是由威廉·舒茨博士开发的心理测评工具，广泛应用于职业规划、团队建设和人际关系管理。通过测试，发现自己在包容、控制和情感三大核心需求中的行为模式，提升自我认知和团队协作效率。免费在线测评入口，开启探索自我之旅！ 基本人际关系行为倾向测试（FIRO-B，Fundamental Interpersonal Relations Orientation-Behavior）是由心理学家威廉·舒茨博士（William Schutz）在20世纪50年代末开发的一种心理测评工具。该测试以科学的方式评估个体在社交和团队互动中的行为需求及表现，并为提升人际关系和职业生涯规划提供有力支持。 FIRO-B测试不仅关注个体与他人的互动需求，还能帮助团队或组织识别和优化团队协作模式，因此成为心理学、管理学以及职业发展领域的经典工具之一。 FIRO-B量表测试介...

免费自恋型人格障碍测试：了解自己是否具有自恋型人格特征，并判断是否可能符合 自恋型人格障碍（NPD） 的特征。通过NPI-56自恋人格量表测试，深入探索自恋倾向及其与NPD的关系，为进一步专业诊断提供参考依据。 自恋型人格障碍（NPD）简介 自恋型人格障碍 是一种人格障碍，英文为 Narcissistic Personality Disorder（NPD）。其典型特征包括对自身重要性的过度夸大、缺乏对他人的共情，以及对赞美的极度渴求。 NPD不仅对患者本身造成困扰，也会对他们的亲密关系、婚姻、家庭、以及社会功能造成负面影响。例如： 自恋型人格障碍父母 往往对孩子有极高的控制欲，忽视孩子的情感需求； 自恋型人格障碍伴侣 常表现出操控性，可能导致婚姻中的矛盾和痛苦； 如何识别和应对自恋型人格？ 学会识别NPD，了解对方行为模式，是改善关系的第一步。 自恋型人格障碍常见问题 自恋是一...

测一测，你在社交中是情绪稳定的沟通高手，还是不自知的“高风险交往者”？ 测试介绍 | 为什么你需要测一下“人际关系成熟度”？ 人际关系，构成了我们生活的底色。 它决定了我们能否在职场中得到认可， 在亲密关系中保持尊重， 在朋友圈中拥有自由， 甚至——在内心世界中，找到安稳。 但你真的了解自己在人际中的表现吗？ 你是否总是“看人不准”，信错了人？ 是否总在关系中“委屈自己”，却又难以拒绝？ 是否时常与人沟通费劲、被误解，甚至激发冲突？ 或者，你有不错的判断力和表达力，但不知道自己究竟处在哪个层级？ 这些都是“人际关系成熟度”在发挥作用。 它不是简单的“情商”，更不是社交技巧，而是一套深层次的能力系统，包含： 自我认知：你是否知道自己在一段关系中的位置？ 沟通风格：你说的话，别人能听懂吗？ 情绪调节：当别人冒犯你时，你如何回应？ 人性判断：你对人性的理解是理想主义，还是成熟理性？...

测试你的“好人情结”！通过这份讨好型人格测试，了解自己是否过度取悦他人，揭示认知型、习惯型或情感型“好人情结”的根源。掌握个性化建议，学会设定健康边界，提升情感和人际关系质量。开始测试，找回真实自我！ 在现代社会中，许多人往往无意识地扮演着“滥好人”的角色。他们总是将他人的需求和感受置于自己之上，时常牺牲自己的时间、精力和情感，甚至不惜压抑自己的真实想法与情感，只为了取悦他人。这种行为模式在心理学上被称为“讨好型人格”（People-Pleasing Personality），通常表现为过度迎合他人、无法拒绝他人的要求，甚至为了避免冲突或负面评价而做出自我牺牲。虽然“好人”似乎是一个正面的词汇，但如果过度地取悦他人，反而会导致个人健康、情感乃至人际关系的严重问题。 “好人情结”不仅是一种社会行为模式，它也深刻影响着我们的内心世界。那些总是渴望被认同、担心冲突或害怕拒绝的人，可能会在不...

在孩子成长过程中，如果出现频繁的攻击行为、撒谎、偷窃、破坏等问题行为，可能不仅仅是“叛逆”那么简单。本测评工具基于DSM-5《精神障碍诊断与统计手册》标准，结合儿童青少年心理发展研究，用于初步筛查青少年是否存在品行障碍（Conduct Disorder）的行为模式。 本问卷原设计为家长或老师评估青少年的行为表现，采用第三人称描述（“他/她”），由父母、老师或照护者填写，基于过去12个月的真实观察，帮助更客观识别孩子的问题行为是否超出正常范围。 如果你是青少年本人，想用本问卷进行自我评估，请在答题时将所有“他/她”替换为“我”，并结合自身实际情况作答。 【自评说明】——如果你想用这份问卷进行自我评估 例如：题目“他/她曾欺负或威胁别人”请理解为“我曾欺负或威胁别人”。 如果你觉得某些题目不适用于自评，请尽量根据自己的真实感受作答。 本问卷旨在帮助识别潜在行为问题，不能替代专业心理诊断...

社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。许多人在婚后除了忽略事业外，也经常忘记要继续好好的经营自己的魅力，因此身价变差，人际关系也直直落。 这个个简单的心理测验，可以从你的潜意识来看，婚后的你是否会身价直落成为不修边幅的欧巴桑、欧吉桑？

你的社会支持怎么样？测测你是否正在被孤独包围。社会支持自评量表测试基于美国心理学家研究的社会支持自评量表，从孤独感、人际信任、人际支持等维度测出你当前的社会支持水平，了解你是否正处于社会隔绝状态。 社会支持自评量表：看看你的人际关系支撑力有多强 在这个节奏越来越快的社会中，我们每个人都在用自己的方式应对压力与孤独。有些人身边朋友众多、总能得到他人理解与帮助；而有些人虽然生活看似正常，却常常感到“没有真正能依靠的人”。 心理学上，这种感受被称为“社会支持（Social Support）”，它是衡量一个人心理健康与幸福感的重要指标之一。研究表明： 拥有更强社会支持系统的人，面对压力时更有韧性，抑郁和焦虑的风险更低。 心理学家德怀特·迪恩（Dweight Dean）早在1961年就提出了一个重要的概念：社会隔离（social alienation）。 他认为，当人感受到与他人、群体...

一个人情商的高低会直接影响他人际关系的好坏，而人际关系的好坏又和一个人的事业能否成功密切相关，可见情商在人际关系中十分重要。 你的人际关系怎样？做一做这个测试，便可知晓。

“人缘”，即是指同领导、群众、同事、朋友的关系，那么你的人缘怎样呢？ 人缘通常指一个人与他人的相处关系，也可以理解为他人对这个人的好感度和信任程度。一个人的人缘好坏会对他的生活和事业产生重要影响。 人缘好的人一般能够得到他人的信任和支持，容易建立积极的人际关系网络，并且在面临挑战或困难时能够得到他人的帮助和支持。而人缘不好的人则往往面临着孤独、排斥、不被信任等问题，这可能会影响他的心理健康和自我价值感。 一个人的人缘好坏和他的个性、行为、态度等有关。与人为善、真诚、关心他人、愿意帮助他人等，都能够增强他人对自己的好感度和信任程度。而自私、冷漠、善于欺骗等行为则会损害他人对自己的信任度和好感度。 值得注意的是，一个人的人缘好坏并不是绝对的，也并不是一成不变的。一个人可以通过改善自己的行为和态度，改善自己的人缘，建立积极的人际关系，实现个人和职业生涯的成功。 请你根据自己的实际情况，...

在聚会中沉默寡言、不敢直视他人、害怕发言、逃避人群…… 你是否也曾在这些场景中感到过紧张或不安？ 你不是一个人。很多人在社交中感受到压力，但未必知道这背后其实隐藏着“社交恐惧”或“社交回避行为”。 本测试将帮助你快速了解自己在社交情境中的焦虑水平与回避倾向，并提供清晰的评估结果与改善建议。 测试标签：社交恐惧测试、社交焦虑自测量表、社交恐惧症的表现、回避型人格测试、害怕社交怎么办、怎么判断自己是不是社恐、社交焦虑改善方法、社交恐惧心理测试在线做 什么是社交恐惧？ 社交恐惧症（Social Anxiety Disorder），也被称为社交焦虑障碍，是一种以害怕在他人面前出丑、被评判或遭拒绝为核心的心理状态。 它可能表现在： 避免与人交流 担心自己在社交中表现不好 不敢在人前发言或展示 强烈的不适感，甚至引发生理反应（如心跳加速、冒汗） 值得注意的是，轻度的社交焦虑是非常普遍的，...