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症状自评量表SCL90是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。 SCL-90（英文全称为Symptom Checklist-90）是一种常用的症状自评量表，于1975年编制，其作者是德若伽提斯（L.R.Derogatis)，有时也叫做霍普金斯症状清单（Hopkin's症状清单，HSCL，编制年代早于SCL-90，作者为同一人，HCSL最早版编于1954年）。 症状自评量表SCL-90包括90个条目，涵盖了九个不同的分量表，它们是： 1. 躯体化（Somatization）：涉及身体上的不适和症状，如头痛、胃痛等。 2. 强迫症状（Obsessive-Compulsive）：涉及强迫性思维和行为，如重复检查、洗手等。 3. 人际关系敏感（Interpersonal Sensitivity）：涉及对他人反应的敏感度、自卑感等。 4. 抑郁...

想了解自己是哪种MBTI人格类型？MBTI性格测试靠谱吗？MBTI哪里可以免费测？MBTI测试200题完整版免费入口来了！MBTI十六型人格在线测评（含INTJ、INFP、ENFP等16种类型）支持中文测评、手机端可用、测试结果精准。适合查找“MBTI官网入口”“MBTI性格测试完整版”“MBTI测试结果准不准”的用户。 赛可心理测试提供的这份高精度200题MBTI免费测评基于MBTI十六型人格理论，包含完整200道题，全面评估您的MBTI人格类型（Myers-Briggs 16 Personalities），涵盖I人与E人、S与N、T与F、J与P等维度。支持多种语言精准测评，免费在线使用，无需注册，海量题目，精准测量，结果完整解读。适合深入了解自我性格与职场定位。MBTI官方中文版入口首选，立即开始测试吧，全面了解你的性格类型、沟通方式与职业匹配！ 免费MBTI性格测试介绍｜...

PHQ-9（患者健康问卷-9项） 是国际公认的抑郁症筛查量表，用于评估个体在过去两周内的抑郁症状程度。现在你可以通过本页提供的PHQ-9抑郁症测试免费在线工具，快速、科学地了解自己的心理状态。 测试标签：phq-9抑郁筛查量表、phq9抑郁测试免费、phq9在线测试、phq-9评分标准、phq9心理测试官网入口、phq9中文版、phq9自评量表解释、phq9测试、患者健康问卷9项、自测抑郁症免费量表、phq-9量表在线测试、phq-9问卷、phq-9是什么意思、phq9评分标准表 什么是PHQ-9量表？PHQ-9是什么意思？ PHQ-9，全称为 Patient Health Questionnaire-9（患者健康问卷9项），是一份包含9个问题的自评量表。它基于DSM-IV抑郁症诊断标准，旨在评估抑郁症状的频率与严重程度。 每个问题评分从0分（完全没有）到3分（几乎每天），总分范围...

心理韧性量表（Psychological Resilience Scale）是一种常用的心理评估工具，用于衡量个体在面对压力、逆境和挑战时的应对能力和恢复能力。它帮助研究者和临床专业人员了解个体在困难情境下的心理适应能力和应对策略。 心理韧性量表通常由一系列问题或陈述组成，要求被评估者根据自己的经验和感受进行回答。这些问题涵盖了多个方面，包括对压力的应对、积极情绪、自我效能感、逆境中的自我成长等。 尽管存在多个版本的心理韧性量表，其中最著名和广泛使用的是康奈尔大学的"Connor-Davidson Resilience Scale"（简称CD-RISC）。这个量表共有25个陈述，评估个体对于压力和逆境的反应和适应能力。 除了CD-RISC之外，还有其他心理韧性量表，如Wagnild和Young编写的"Resilience Scale"（简称RS）等。不同的量表在结构和内容上可能有所不...

免费自恋型人格障碍测试：了解自己是否具有自恋型人格特征，并判断是否可能符合 自恋型人格障碍（NPD） 的特征。通过NPI-56自恋人格量表测试，深入探索自恋倾向及其与NPD的关系，为进一步专业诊断提供参考依据。 自恋型人格障碍（NPD）简介 自恋型人格障碍 是一种人格障碍，英文为 Narcissistic Personality Disorder（NPD）。其典型特征包括对自身重要性的过度夸大、缺乏对他人的共情，以及对赞美的极度渴求。 NPD不仅对患者本身造成困扰，也会对他们的亲密关系、婚姻、家庭、以及社会功能造成负面影响。例如： 自恋型人格障碍父母 往往对孩子有极高的控制欲，忽视孩子的情感需求； 自恋型人格障碍伴侣 常表现出操控性，可能导致婚姻中的矛盾和痛苦； 如何识别和应对自恋型人格？ 学会识别NPD，了解对方行为模式，是改善关系的第一步。 自恋型人格障碍常见问题 自恋是一...

抑郁症是一种严重的心理障碍，常表现为情绪低落、失去兴趣和快感、自我否定、自责和无助感，甚至有自杀的想法和行为。抑郁症的症状可能会影响一个人的睡眠、饮食和日常活动，给日常生活带来很大的负担。 抑郁症的原因可能是多方面的，包括生物学、心理社会、环境和遗传因素。神经递质不平衡和大脑化学物质异常可以导致情绪调节的问题。心理社会因素，如童年创伤、负面的生活事件、亲密关系的问题和职业压力等也可以导致抑郁症的发生。 抑郁症可以通过药物治疗和心理治疗来治疗，如认知行为疗法和心理动力疗法。其他治疗方法包括运动、饮食和睡眠的调整以及支持群体和社会支持系统。在治疗过程中，医生、治疗师和亲友的支持也是非常重要的。 如果您对自己是否患有抑郁症感到担忧，我们提供免费的抑郁症测试，帮助您更好地了解自己的情况。请注意，这只是一个简单的自我评估工具，不能替代专业医生的诊断。如果您怀疑自己患有抑郁症，请尽快咨询专业医疗...

社交恐惧症（Social Anxiety Disorder，SAD）是一种心理障碍，也被称为社交焦虑症。这种疾病的主要症状是个体在社交场合中感到非常不安和焦虑，尤其是在被关注、评价或批评时。社交恐惧症患者经常会避免与他人交往或参加社交活动，这会导致他们在生活和工作中遇到困难。 社交恐惧症通常被认为是一种焦虑障碍，它不仅会影响个体的情感和心理状态，还会影响个体的身体健康和生活质量。社交恐惧症症状包括： 1. 在社交场合中感到极度焦虑或害怕； 2. 害怕在社交场合中出现丢脸、受到评价或者被拒绝的情况； 3. 避免参加社交活动或者避免与陌生人交流； 4. 对于社交场合的担忧和恐惧影响日常生活和工作； 5. 体验到身体上的不适，如出汗、心跳加速、肌肉紧张等。 社交恐惧症的症状程度各不相同，有些人只有轻微的不适，而有些人则会遭受到极度的痛苦和困扰；有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群，他们不只是...

自恋型人格障碍（NPD） 是一种精神病学定义的心理障碍，表现为极度的自我中心化、对他人的操控以及缺乏共情能力。为了帮助更多人了解自己的自恋特质及可能的NPD风险，NPI-16自恋人格量表提供了一种科学、高效的评估方法。 参与NPI-16自恋人格量表在线测试，快速评估您的自恋特质和潜在自恋型人格障碍（NPD）风险。通过科学测评了解自尊、优越感及对他人认可需求，你将会对 如何判断自己是不是NPD？ 如何判断自恋型人格？ 以及 自恋型人格障碍的诊断标准是什么？ 等问题有一定了解。 自恋型人格障碍特征解析 自恋型人格障碍是由极度自恋特质发展而来的病理性人格问题。DSM-5对NPD的诊断标准包括以下主要特征： 1. 夸大自我价值：认为自己比其他人更重要，常试图在婚姻或职场中掌控局面。 2. 渴求关注：迫切需要他人的赞美和认可，特别是在伴侣或父母角色中表现明显。 3. 缺乏共情：很少关心...

大五人格量表（Big Five Personality Inventory）也叫大五类人格、BIG FIVE、OCEAN 和 NEO-FFI 人格量表。大五人格测试（Big Five Personality Test）是一种常用的心理学评估工具，广泛应用于个体性格分析、职业规划、人力资源管理等领域。基于五大人格特质理论，大五人格测试帮助我们深入了解自己在五个核心维度上的性格特点。BigFive测试通过量化评估个体在每个特质上的得分，为个人发展和自我认知提供重要依据。 NEO-FFI 英文全称为“NEO Five-Factor Inventory”，即 NEO 五因素量表。NEO 即大五人格测试维度中Neuroticism（神经质）, Extraversion（外倾性）, Openness（开放性）的首字母缩写。 NEO-FFI人格量表是NEO人格量表的短版，包含 60 个条目，每种特质...

你真的“老”了吗？测测你的心理老化指数！ 你是否越来越难适应新鲜事物？是否常常觉得精力跟不上节奏、兴趣逐渐淡漠、情绪变得敏感甚至多疑？这些感受并不总是身体的自然老化，更可能是一种被忽视的变化——心理老化。 这套心理老化自测量表（Psychological Aging Self-assessment, PAS）将通过专业设计的心理题目，从认知能力、情绪状态、生活热情、社交反应、自我认知等多个维度，为你剖析潜藏在日常情绪背后的心理年龄。 为什么你需要心理老化测试？ 在我们日常接触中，越来越多用户在搜索：“心理年龄测试”、“如何判断自己心理变老”、“心理老化的症状有哪些”、“中年心理疲劳怎么办”，这些问题背后，其实反映出大家对心理健康、特别是心理衰老的真实担忧。 这套测试正是围绕这些高频心理痛点设计而成，尤其适合以下人群： 总感觉“自己不再像以前那样有热情”的成年人 经常情绪低落、兴...