“心情温度计”相关心理测评

心情温度计（BSRS-5）是一款简便的心理健康自我评估工具，帮助快速筛查焦虑、抑郁、愤怒等心理困扰，广泛用于自杀防治、社区筛查和心理健康研究。了解心情温度计的起源、应用及在线测试方法。 什么是心情温度计？ 心情温度计，又称简式健康量表（BSRS-5），是一种用于筛查精神症状的自我评估工具。其目的是快速了解个人的心理健康需求，以便提供必要的心理健康服务。与其他筛查量表相比，心情温度计简短易用，研究结果表明，即使在大规模社区调查中，它也具有良好的信度和效度。 心情温度计的起源 心情温度计源于Derogatis编制的精神症状量表（SCL-90-R）。台大医院精神科李明滨教授等人将其修订为简式症状量表（BSRS-50），并用该量表对721名住院患者进行了筛查，最终简化为包含5个题目的简式健康量表（BSRS-5），即心情温度计。 心情温度计的有效性 心情温度计的前5个问题分别测量焦虑、愤...

图片心理测试：心情测试。一张图片测试现在的心情状态。

在这个测试中，你需要想象自己和朋友一起出海玩耍，然后休息一下，你会选择在船的哪个位置休息。根据你的选择，我们会为你解读你当前的心情和情感状态，并提供一些适合你的压力缓解方法。让我们开始吧！

约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。 霍兰德（Holland）职业兴趣理论对于职业选择和职业成功价值分析：职业兴趣是职业选择中最重要的因素，是一种强大的精神力量职业兴趣测验可以帮助个体明确自己的主观性向，从而能得到最适宜的活动情境并给予最大的能力投入。根据霍兰德的理论，个体的职业兴趣可以影响其对职业的满意程度当个体所从事的职业和他的职业兴趣类型匹配时，个体的潜在能力可以得到最彻底的发挥，工作业绩也更加显著。在职...

抑郁自评问卷 BDI-SF（Beck Depression Inventory Short Form），又名Beck抑郁自评置表(Beck depression rating scale)， 由美国著名心理学家Beck AT编制于20世纪60年代，后被广泛应用于临床流行病学调査。 BDI早年的版本为21项，其项目内容源自临床。后来发现，有些抑郁症患者，特别是严重抑郁者，不能很好完成21项评定。Beck于1974年推出了 13 项版本的抑郁症测试量表，新版本品质良好，本测试就是BDI的13项版本。 BDI-SF包含13个项目，每个项目代表一个症状，包括抑郁、悲观、失败感、满意感缺乏、自罪感、自我失望感、消极倾向、社交退缩、犹豫不决、自我形象改变、工作困难、疲乏感和食欲丧失。 每个项目都有四个描述性短句，被试者需要从0到3中选择一个最符合他们当时心情或情况的选项。每个选项的分数为0到3分...

深圳，这座充满活力的现代都市，是中国改革开放的前沿阵地。它不仅是广东省的重要城市，也是国际化大都市，被誉为“东方硅谷”。深圳位于珠江三角洲的东岸，与香港隔深圳河相望，是一个独特的地理位置，孕育了这座城市的独特魅力。 在这里，高楼大厦与绿色公园交相辉映，科技创新与文化艺术激情碰撞，每一条街道都散发着无限的生机与可能性。深圳的速度，深圳的梦想，深圳的温度，构成了这座城市的灵魂。从一个小渔村蜕变为国际大都市，深圳用它的速度定义了“深圳速度”，用它的故事讲述了“深圳奇迹”。 深圳是一座年轻的城市，平均年龄只有30岁左右，充满了朝气和创造力。这里有华强北的电子市场，有腾讯、华为等世界知名的高科技公司，有令人向往的南山区，也有充满文艺气息的深圳湾。每个角落都有新故事在上演，每个人都有梦想在这里起航。 深圳的文化是多元和包容的。这里有来自全国各地甚至世界各地的人才，他们带来了不同的文化背景，共同创...

酒，是有温度的江河，是曾经趟过的浑水，是黯淡无光日子里面的良药。 当谈到酒的文化和多样性时，我们仿佛漫步在一片丰富多彩的葡萄园中，每一颗葡萄都饱含着不同的风味和故事。让我们深入探讨一下，你是哪一种酒呢？ 无论你是哪一种酒，每一杯都有其独特的魅力。让我们举杯共饮，庆祝人类文化中这美妙的一部分！点击下方开始按钮进入测试！

心理年龄是指一个人的心理和情感发展程度与其实际年龄之间的差异。心理年龄通常用于描述一个人的心理和情感成熟度，与其生物年龄或法定年龄不完全相关。一个人的心理年龄可能高于或低于一个人的实际年龄，这取决于个体的经历、环境和发展。心理年龄还可以受到个体的社会文化因素、家庭环境和教育经历等因素的影响。 人的一生共经历8个心理时期，即胎儿期、乳儿期、幼儿期、学龄期、青少年期、青年期、中年期、老年期。每个心理年龄期都有不同的心理特点，如幼儿期天真活泼；青少年期自我意识增强，身心飞跃突变，心理活动进入剧烈动荡期；进入老年期，心理活动趋向成熟稳定、老成持重、身心功能弹性降低、情感容易倾向忧郁、猜疑。 在心理学的年龄划分中，心理年龄阶段的划分是非常重要的。心理年龄是指由社会因素和心理因素所造成的主观感受的老化程度，包括感觉、知觉、记忆、思维、想象、智能、情感及意志等因素。因为每个人的生活环境和个人经历不同...

每个人都需要善待自己，不管是身体上还是精神上，都需要呵护。 友好地对待自己不是一件容易的事，首先要放松心情、保持平衡；其次，要完善自己，做自己想做的事情；最后要弥补过去的不足。 另外，人们不应该把生活看作是一个必须显示出自己勇气的竞技场。 “如果是好人就能够忍受住，如果是坏人那也就不是什么损害了。”人们根据这种观念经常对其他人做出不好的事。也有很多人从这句格言中读出了自己。 你也属于这种自怨自艾的人吗？请你用“是”或者“否”回答测试问题。

大学生心理健康问题是指在大学生群体中普遍存在的与心理健康相关的困扰和障碍。大学生期间，他们面临着学业压力、人际关系变化、未来规划、自我认同等多个方面的挑战，这些因素都可能对他们的心理健康产生影响。以下是一些常见的大学生心理健康问题： 1. 学业压力：大学生面临着繁重的课业负担、竞争激烈的考试和论文压力等，这些都可能导致他们感到焦虑、压力过大，甚至出现学习困难和拖延症等问题。 2. 情绪困扰：大学生常常面临情绪波动和挫折感。离家生活、适应新环境、与他人建立新的社交关系等都可能对情绪产生负面影响，导致他们感到孤独、沮丧、焦虑和失望。 3. 社交压力：大学生在大学期间需要面对新的社交圈子，结交新的朋友，这对一些内向或社交能力较弱的学生来说可能是一个挑战。他们可能感到孤立、担心被排斥，从而对社交活动感到压力。 4. 自我认同问题：大学生正处于身份认同的发展阶段，他们面临着对自我身份、职业选...