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判断与决策——认知心理学效应详解｜著名心理学效应大全
在日常生活中，我们每天都要做出无数判断与决策 —— 小到早餐选择什么食物，大到职业规划、投资决策。然而，人类的判断与决策并非总能保持理性，背后常常受到各种认知心理学效应的影响。这些心理效应是人类在长期进化中形成的思维捷径，却也可能导致认知偏差。本文将详细解析判断与决策领域中最著名的 30 余种认知心理学效应，帮助你理解其原理、应用及局限性。这些心理学效应包括：
1. 二八定律（Pareto principle）
2. 蝴蝶效应（Butterfly effect）
3. 墨菲定律（Murphy’s law）
4. 手表定律（Watch law）
5. 鳄鱼法则（Alligator principle）
6. 多米诺效应（Domino effect）
7. 酝酿效应（Incubation）
8. 扇贝效应（Scallop effect）
9. 锚定效应（Anchoring）...
社会认知与归因——社会与人格心理学效应详解｜著名心理学效应大全
在社会与人格心理学领域，理解人们如何感知自己与他人的行为动机及原因，是解读人类社会互动的关键。社会认知与归因理论正是这一领域的核心内容，它揭示了我们如何解释自己和他人的行为，以及这些解释如何影响我们的判断与行为。本文将详解社会认知与归因相关的经典心理学效应，包括：
1. 基本归因错误（Fundamental Attribution Error）
2. 行为者-观察者偏差（Actor-observer Bias）
3. 自利归因偏差（Self-serving Bias）
4. 公正世界信念效应（Just-world Hypothesis）
5. 内群体偏好效应（In-group Favoritism）
6. 外群体同质效应（Out-group Homogeneity Effect）
7. 刻板印象威胁效应（Stereotype Threat）
8. 刻板印象提升效应（Stereotype ...
边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder, BPD）
边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder, BPD）：完整指南与自测入口
边缘型人格障碍（简称 BPD）是一种严重影响人际关系、情绪调节与自我认同的人格障碍。它不仅仅是“情绪化”或“玻璃心”的表现，而是一种真实存在、被广泛研究的心理疾病，常伴有极强的被遗弃恐惧感、情绪波动、自我伤害行为。
什么是边缘型人格障碍？（BPD定义）
边缘型人格障碍属于“群B人格障碍”（dramatic-emotional cluster）中的一种，其核心在于人格结构的不稳定。虽然名字带有“边缘”二字，但BPD是一种清晰可诊断的心理疾病，不同于社会意义上的“边缘人”概念。
许多人会问：“什么是边缘型人格？边缘型人格障碍到底是什么？”
简而言之，BPD是一种涉及情绪、行为和人际关系深度不稳定的复杂心理状态，也常被称为“边缘性人格”。
边缘性人格障碍，亦称情绪不稳定型...
MBTI 16型人格测试：焦虑型人格——别担心，焦虑本身也有它的价值！
在讨论 MBTI十六型人格 时，我们常常会陷入“好坏之分”的误区，比如认为内向的人应该学会外向，情感型的人缺乏理性，直觉型的人不够现实……但事实上，并没有哪一种人格类型更“高级”或者“更优秀”。每种人格都有其独特的视角和与世界互动的方式，没有完美的人格，只有合适的性格。
今天我们要深入探讨的是MBTI中的焦虑型人格（Turbulent），也被称为“动荡型人格”。在MBTI测试中，这一维度与“自信型（Assertive）”人格相对。焦虑型人格的人通常更敏感、自我要求更高，常常对自己能力或他人眼中的形象感到不安。虽然这种性格经常被误解，但事实上，它蕴藏着强大的潜力和独特的优势。
想要知道自己属于哪一种MBTI人格类型？欢迎进入 免费MBTI性格测试，快速了解你的真实性格。
相关阅读：MBTI中的「-A」与「-T」代表什么？了解身份特质和性格策略
敏感，未必是脆弱，而是更精准的感知
M...
李玟走了，抑郁症还在：如何帮助身边的抑郁症患者？
“她的歌声永远留在人间，但她的痛苦无人知晓。”——2023年7月5日，李玟因抑郁症轻生离世。我们痛惜她的离开，也必须正视一个严肃问题：抑郁症，正在悄无声息地吞噬生命。
李玟：那个总用笑容对抗黑暗的人
李玟（CoCo Lee），1975年出生于香港，华语流行乐代表人物。她的成就不胜枚举——
《新秀歌唱大赛》出道，首张专辑即大卖；
与Mariah Carey、Wyclef Jean合作，登上国际舞台；
演唱迪士尼《花木兰》《狮子王2》主题曲，成为首位登上奥斯卡颁奖礼的华人女歌手。
然而，这样一位在镜头前光芒四射的明星，却在2023年7月因长期抑郁症痛苦折磨，选择离开人世。
她在术后仍发文鼓励自己：“乌云过后，太阳就会出来。”
然而，这次太阳没有再升起。
查看李玟MBTI人格类型分析
抑郁症，是无声的杀手
李玟的离世并不是个例。还记得他们吗？
张国荣（2003）——“从此人...
「MBTI 人格百科」ENTJ 指挥官型人格：战略思维解析 + 职业适配指南 + 性格优势弱点分析
ENTJ 指挥官型人格（MBTI）全面解析：战略领导能力、性格优势与职业发展路径。免费测试获取专属报告，解锁《ENTJ 高级人格档案》深度内容，含职场案例与关系优化方案。
指挥官型人格（ENTJ）是MBTI（Myers-Briggs人格类型指标）16型人格中的典型领导者类型，名称源于四个维度首字母——E代表外向（能量外放）、N代表直觉（抽象思维）、T代表理智（逻辑决策）、J代表独立（计划导向）。这类人以天生的领导力、强大的战略规划能力和果断的执行力著称，如同团队中的“战略指挥官”——既能构建宏大愿景，又能以铁血执行力推动目标落地。
若你想了解自己是否属于ENTJ人格，或重新测试MBTI类型，
赛可心理测试为您提供官方免费MBTI 16型人格测试入口，测试后可免费获取完整解析报告。
ENTJ核心人格特征
以挑战为燃料的目标驱动思维
ENTJ天生热爱挑战，坚...
塔罗姓名测试：水果占卜大法透视身边男生
你想知道你的名字里藏着什么秘密吗？你想知道你的个性和恋爱婚姻的命运吗？你想知道你和你心仪的男生是不是有缘分吗？那就快来试试这个最新的“水果占卜法”吧！它可以根据你的名字，算出你是属于什么水果的，从而揭示你的性格特点、爱情倾向、适合的对象等等，让你更了解自己，更有信心追求幸福的未来！
什么是水果占卜？
这是一种简单又有趣的占卜方法，它是先将你的名字转换为拼音，再依照它的“拼音符号对照表”的数字来读取其中的玄机，所以每个人的名字都隐藏着那个人本身所拥有的特征，也反映了那个人的爱情运势，揭开自己名字里的秘密是不是很兴奋！
占卜方法：
先将你的名字转换成拼音，再依照“拼音符号对照表”所列的数字，合计出你名字的合计数，再用这个合计数的末尾数字就可以对照出你是属于什么水果的了。
举例：“王菲”转换为（wang fei）= 1+1+3+1+3+2+2=13，末尾数为3，属于桃子型。
拼音符...
如何区分正常焦虑和焦虑症？这里有一个免费的焦虑症测试！
焦虑是一种正常的情绪反应，当我们面对压力、危险或困难时，我们都会感到焦虑。但是，如果焦虑过度、持久或不合理，就可能影响我们的生活质量和健康。这时，我们就可能患上了焦虑症。
焦虑症是一种心理疾病，它有很多不同的类型和表现。根据美国的统计，有28%的人在一生中会经历某种形式的焦虑症，也就是说，几乎每三个人中就有一个人会受到焦虑症的困扰。那么，焦虑症有哪些类型呢？它们又有哪些症状呢？让我们一起来看看吧。
1. 广泛性焦虑症
这是最常见的一种焦虑症，它的特点是对日常生活中的各种事情过分担心和紧张，比如家庭、工作、金钱等。患者往往无法控制自己的担忧，也无法正确地评估事情的严重程度。
广泛性焦虑症的主要症状有：
持续地感到担心或害怕
呼吸急促或气喘
睡眠困难或失眠
注意力不集中或记忆力下降
肚子不舒服或消化不良
广泛性焦虑症让人感到无所适从，无法放松。
2. 社交焦虑症
这是另一种常见...
理解与应对羞耻感：一种复杂而重要的情绪
深入探讨羞耻感的本质、影响与应对方法，帮助您理解这种复杂的情绪，建立健康的心理状态。让我们一起学习如何与羞耻感和谐相处，将其转化为成长动力。
我们每个人都经历过那些令人难堪的时刻：父母在外分享自己童年糗事时想立刻阻止，被老师当众批评时恨不得地上有条缝钻进去，或是在公开场合不敢表达自己的想法。这些经历都与一种复杂的情绪有关——羞耻感。
羞耻感的本质与定义
根据美国心理学会（APA）的定义，羞耻感是一种令人不愉快的自我意识情绪。这种情绪不仅会导致逃避行为，还可能引发防御性和报复性的愤怒。在赛可心理测试官网（www.psyctest.cn）提供的专业研究中指出，羞耻感往往会对个人的心理健康产生深远影响。
这种情绪的表现形式多种多样：
回避提及或否认自己的"糗事"
在受到批评时产生过度防御反应
对自我产生负面评价
丧失行动力和自我价值感
羞耻感的触发机制
德国心理学家Annette...