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心情温度计(BSRS-5)在线测试
心情温度计(BSRS-5)是一款简便的心理健康自我评估工具,帮助快速筛查焦虑、抑郁、愤怒等心理困扰,广泛用于自杀防治、社区筛查和心理健康研究。了解心情温度计的起源、应用及在线测试方法。
什么是心情温度计?
心情温度计,又称简式健康量表(BSRS-5),是一种用于筛查精神症状的自我评估工具。其目的是快速了解个人的心理健康需求,以便提供必要的心理健康服务。与其他筛查量表相比,心情温度计简短易用,研究结果表明,即使在大规模社区调查中,它也具有良好的信度和效度。
心情温度计的起源
心情温度计源于Derogatis编制的精神症状量表(SCL-90-R)。台大医院精神科李明滨教授等人将其修订为简式症状量表(BSRS-50),并用该量表对721名住院患者进行了筛查,最终简化为包含5个题目的简式健康量表(BSRS-5),即心情温度计。
心情温度计的有效性
心情温度计的前5个问题分别测量焦虑、愤...
性爱心理测试:你需要怎样的性与爱?
性的心理研究人员认为,“感到被渴望,是女性的高潮”。
虽然看到一个有魅力的男人可能会让一个女人兴奋起来,但如果想到男人对她的反应——“我想知道他是否认为我很性感?” ——这就像一道闪电击中了她的大脑。
也就是说,女生只会对那些在乎她们想法的男人,才能够放开地激发性欲。否则,如果女生认为这个男人,太粗鲁,太自私,甚至不懂得怜香惜玉,自然就会对他失去性欲。
女人是希望自己能够被喜欢的人所渴望的,知道她的男人渴望她,会激发她的想象力并在大脑中点燃性感的想法,如同上文所述。
正如男人通常期望在婚后会有丰富的性生活一样,女人也期望有很多持续的浪漫,以确保她对性的渴望。
在传统的典型观念中,性欲和爱情相互结合才是最完美的组合,也就是说性爱双方对彼此的性欲是起源于深厚的爱情基础上,而双方的爱情也通过性爱来升华。传统的观念是性行为只能发生在拥有“爱情认证”(一般来说是婚姻关系)的男女双方之间,性...
测你需要改变哪种职场缺点
每个人都追求着更好更优质的生活,这是终身都在奋斗的目标。正因为有着理想,有着目标,我们才有源源不断的动力往前冲。而在前行的道路中,我们将会遇到各种各样的考验和磨难,身上的缺点也会成为前进的阻力。那么,你想要混得好要改掉啥缺点?请随小编做个测试,稍后揭晓答案。
你需要哪种爱情色彩
五彩斑斓的色彩能带给人不同的遐想,通过这个有关颜色的测试可以预知你的恋爱运气如何哦!想知道你的恋爱能量颜色是哪一种就来做做这个有趣的测试吧!
你最想拥有哪种动物能力?测你享受生活的方式
都市人生活节奏急促,可能根本没有时间享受生活,甚至从未思考过享受生活的方式?如果现在给你一个悠长假期,你会如何享受生活?以下心理测验可以知你的内心真正想法!
心理测试:揭示你对生活的真正需求
每个人都有自己的梦想和期待,但有时候我们会藏起来不愿意分享。通过这个简单的测试,让我们一起揭示你内心真正渴望的生活需求。
你的性生活质量需要提高吗?
每对情侣,夫妻,都渴望过上和谐高质量的性生活,因为那是人类无法避免的生活内容,除了物质生活,精神生活,剩下的内容基本可以归结于:性生活和前往性生活的过程中。
而情侣之间的性爱应该是充满乐趣的,不过,有时由于男士的性技巧不够,导致性爱过程很乏味,无法带动气氛,于是乎容易有一些不必要的烦恼,今天和大家一起来聊聊,什么是高质量性生活,有哪些小技巧可以达到。
高质量性生活在每个人的心中,都有一些标准,只是大同小异而已,以下这六个标准基本可以概括。
标准一:至少两次浪漫接触。
“对女人来说,性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出,性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会,爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会增加对性爱的期待,尤其可以让女性更快进入状态。
标准二:做到三“净、静、净”。
雅各...
探察一下你的工作态度?
通过一个情景测试探察一下你的工作态度?
测试哪种季节象征了你的职场态度?
职场生活物竞天择,竞争激烈。每个人在职场都有自己不同的态度,就好像一年四季一样各不相同。
春天朝气活力,夏天干劲十足,秋天慵懒悠闲,冬天严肃认真。
哪种季节又象征了你的职场态度呢?快来测试看看吧。
测试你是否需要男闺蜜
“蓝颜知己”根据各自情况不同,又分为:良师益友型,倾诉对象型,可成为女人寂寞时偶尔一用的玩伴型;或者有藕断丝连嫌疑前任恋男友型“男闺蜜”。你需要的哪一款类型的男闺蜜呢?做个小测试就知道啦。