MBTI 16型人格的专属情绪充电指南，附免费测试入口
你是不是也有过这样的日子？
工作提不起劲、人际交往让你疲惫、情绪像被掏空了一样。别慌，这不是“你一个人撑不住”，而是你该停下来，好好为自己的情绪充电了。
给自己安排一场“情绪恢复日”，用适合自己性格的方式放松、修复、重启状态，远比一味硬撑更有效。而根据心理学中的MBTI 16型人格理论，每种人格的情绪恢复方式都不尽相同。
本文将为你揭示：不同MBTI性格在“情绪充电日”中，最适合的修复方式是什么。还没测试过自己的类型？点击进入MBTI官方免费版测试入口（由赛可心理测试提供），几分钟了解你是谁，接下来怎么疗愈就更精准了。
理性型人格：重建内在秩序，才是疗愈的第一步
INTJ（建筑师）：用独处思考找回掌控感
你常陷入“计划失控”的焦虑，尤其当完美主义无法满足时。情绪充电日对你来说，就是去学点和“成果”无关的知识：研究一个冷门话题、沉浸在历史、哲学、逻辑推理中。
推荐你试试：
阅读...