“说出来90”相关心理测评

《症状自评量表SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。 SCL-90（Symptom Checklist-90）是一种常用的症状自评量表，于1975年编制，其作者是德若伽提斯（L.R.Derogatis)，有时也叫做霍普金斯症状清单（Hopkin's症状清单，HSCL，编制年代早于SCL-90，作者为同一人，HCSL最早版编于1954年）。 症状自评量表SCL-90包括90个条目，涵盖了九个不同的分量表，它们是： 1. 躯体化（Somatization）：涉及身体上的不适和症状，如头痛、胃痛等。 2. 强迫症状（Obsessive-Compulsive）：涉及强迫性思维和行为，如重复检查、洗手等。 3. 人际关系敏感（Interpersonal Sensitivity）：涉及对他人反应的敏感度、自卑感等。 4. 抑郁（De...

霍兰德职业兴趣测试（Self-Directed Search, SDS）是由美国著名职业指导专家约翰·霍兰德（John Holland）所编制的自我评估工具。该测试基于霍兰德职业兴趣理论，旨在帮助用户根据个人兴趣和职业类型选择最合适的职业路径。通过了解霍兰德职业测试的相关内容，您可以更清晰地认知自己的职业倾向和性格特征，进而制定更有效的职业生涯规划。 什么是霍兰德职业兴趣测试？ 霍兰德职业兴趣测试是基于霍兰德职业兴趣理论（Holland's Theory of Career Choice）开发的测评工具，旨在评估个体的职业兴趣及性格类型，从而帮助求职者或学生选择最合适的职业方向。霍兰德职业兴趣理论将职业兴趣分为六大类，每个类别代表着不同的人格特征和工作兴趣。通过霍兰德职业兴趣测试，您可以明确自己的职业兴趣类型，并通过霍兰德职业代码了解自己的职业倾向。 霍兰德职业兴趣理论和6种职业类型...

九型人格学（Enneagram/Ninehouse）是一个有2000多年历史的古老学问，它按照人们习惯性的思维模式，情绪反应和行为习惯等性格特质，将人的性格分为九种： 第一型完美主义者（The Reformer）：完美者、改进型、捍卫原则型、秩序大使 第二型助人者（The Helper）：成就他人者、助人型、博爱型、爱心大使 第三型成就者（The Achiever）：成就者、实践型、实干型 第四型艺术型（The Individualist）：浪漫者、艺术型、自我型 第五型智慧型（The Investigator）：观察者、思考型、理智型 第六型忠诚型（The Loyalist）：寻求安全者、谨慎型、忠诚型 第七型快乐主义型（The Enthusiast）：创造可能者、活跃型、享乐型 第八型领袖型（The Challenger）：挑战者、权威型、领袖 第九型和平型（The Peacemak...

“女人心，海底针”，我们都认为女人的心是难测的，但是当女人愿意把心思告诉你时，了解她的心就是一件很容易的事。 而男人和女人的思维方式和表达方式是截然不同的，他不会明确地告诉你他在想什么，那你如何才能了解你的男友呢？那就从他的鞋子开始吧！

你有没有想过，你的第一感受会影响你的行为和决策？你的第一感受是由你的潜意识和直觉产生的，它反映了你的人格特征。在这个心理测试中，我们将给你三个词语，你要尽快地说出它们给你的第一感受。不要思考太久，也不要考虑其他因素，只要说出你最直接的感觉。然后，我们将根据你的答案，分析出你属于哪种人格类型。准备好了吗？那就开始吧！

口是心非、变化莫测一直都不是女人的特例，其实，不管男女，都会做出背道而驰的事，说出口是心非的话。男人常常会投诉女人的心思难，说反话，难揣摩。女人也常常埋怨男人心口不一，说一套做一套。在这个复杂的社会，很多人为了利益，为了结果，都会在过程中忽略了真诚。可能你也不想变得贪婪，你也不想斤斤计较，但真实的社会无法做到坦诚。口是心非也是一种自我保护，不向别人透露自己的想法，不被别人看穿，心存芥蒂是人际交往中不能忽视的手法。可能你会为了不让父母担忧，而说出报喜不报忧的话，即使心口不一，也是一种善意的谎言。生活处处是陷阱，你是否也会口是心非呢？我们通过测试来看看吧！

心情温度计（BSRS-5）是一款简便的心理健康自我评估工具，帮助快速筛查焦虑、抑郁、愤怒等心理困扰，广泛用于自杀防治、社区筛查和心理健康研究。了解心情温度计的起源、应用及在线测试方法。 什么是心情温度计？ 心情温度计，又称简式健康量表（BSRS-5），是一种用于筛查精神症状的自我评估工具。其目的是快速了解个人的心理健康需求，以便提供必要的心理健康服务。与其他筛查量表相比，心情温度计简短易用，研究结果表明，即使在大规模社区调查中，它也具有良好的信度和效度。 心情温度计的起源 心情温度计源于Derogatis编制的精神症状量表（SCL-90-R）。台大医院精神科李明滨教授等人将其修订为简式症状量表（BSRS-50），并用该量表对721名住院患者进行了筛查，最终简化为包含5个题目的简式健康量表（BSRS-5），即心情温度计。 心情温度计的有效性 心情温度计的前5个问题分别测量焦虑、愤...

现实生活中，害羞的未必都是未成年人。事实上，据心理学家研究，大约有40%左右的成年人存在不同程度的害羞表现。成人羞怯是一种常见的情绪状态，成年人在社交或公共场合中感到紧张、不自在或害怕被他人评判。这种羞怯情绪可能会影响我们的职业发展、人际关系甚至心理健康。 你容易产生羞怯情绪吗？通过这个测试，你可以了解自己是否属于这40%的成年人之一，并找到适合自己的应对策略。做完测试，即可得知了。 害羞完全是一种消极的心理状态，必须加以克服。如何克服害羞的心理呢？ 1、要正确估计自己，树立自信心。在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做，要如何进取；在各种场合，应顺其自然地表现自己，不要老是考虑别人会怎样看待自己或自己怎样迎合别人；相信自己在别人心目中的形象并不差，而别人也不是十全十美，自己是一个同别人一样有思想、有性格、有自尊的独立、完整的人，甚至在某些方面还强于他人。 2、要勇于同别人交...

有这样一道题，有一份饺子，因为餐具很小，得分两批加热。 第一批放进微波炉里加热了一分钟，拿出来时明显没熟，于是又放进去加热了一分钟，拿出来时熟透了。 第二批放进微波炉定时两分钟，时间到，拿出来后，虽然如第一批饺子一样，冒着热气，但吃一口，里面却没熟。 结果为什么会这样呢？明明是`1+1=2`啊？ 这里的原因在于，第一批在加热过程中，有一个停顿，导致了`1+12`。 这是急性子的人很不容易理解的，就像急性子的人爬山一样，往往是一鼓作气向上爬，在后半截时累得气喘吁吁；而慢性子的人会爬一段歇一会儿，结果阅尽山川美景。 你是否给在奋进之中的自己留个喘气的时间？想知道答案很简单，做一做这个测试便知。

人总是复杂的，拥有着显性性格和隐性性格。 隐性性格，也就是一个人的第二性格。 你可以一下子说出自己的许多性格特点，可是却依然难以察觉那些隐藏于心底深处的隐性性格。 想了解你的隐性性格吗？一起来做做这个测试吧！