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情绪自评量表:抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)在线测评
DASS-21(抑郁-焦虑-压力量表)是一种常用的自评量表,用于评估个体在抑郁、焦虑和压力方面的情绪状态。它由Lovibond(1995)开发,并已在许多研究和临床实践中得到广泛应用。
DASS-21包含三个子量表,分别评估抑郁、焦虑和压力。每个子量表由7个项目组成,总共有21个项目。被试者根据自己在过去一周内的感受程度,使用4点量表(从0表示“不符合”到3表示“总是符合”)进行回答。请仔细阅读每个条目,并根据过去一周的情况,在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条目,选择没有对错之分。
DASS-21可以帮助个体和专业人员了解情绪状态,并提供参考,但它不是用于诊断精神疾病的工具。如果你感到严重的情绪困扰,请咨询专业医生或心理健康专家寻求帮助。
说明:
抑郁得分≤9分为正常,l0~l3分为轻度,14—20分为中度,21~27分为重度,≥28分为非常严重;
焦虑得分≤7分...
测测你的风情指数如何?
测测你的风情指数如何?
你情绪化指数到底有多高?
情绪化,指一个人的心理状态,容易因为一些或大或小的因素发生情绪波动,喜怒哀乐经常会不经意间转换,前一秒可能还是高兴的,后一秒就可能闷闷不乐、焦躁不安。也可以理解为是人在不理性的情感下所产生的行为状态,简单点来说就是喜怒无常。
情绪化的人不仅造成心理上的创伤,还会影响工作和人际关系。感情用事就是在感情强烈冲动的情况下,做出的缺乏理智的行动。有些感情用事虽然没有引起明显的恶果,但可能挫伤别人的情感,成为以后的隐患。感情用事的人往往对人处事情绪化,言行都笼罩上强烈的感情色彩,一厢情愿而铸成大错。凭感情用事的人,在性格上往往偏于情绪型。情绪型的人举止受情绪左右,情绪不稳,易冲动,事后冷静下来也感到不值得,不应该,经常处于内心矛盾冲突的痛苦之中。
对感情敏感或者是细腻的人在心理学上来说很容易情绪化,今天就进入你的潜意识来测验一下你情绪化指数到底有多高?
爱情与性格测试:测你真实个性跟最适合的另一半
这是一个图片心理测试。
一个人的审美可以反映出你私底下的真实性格,同时也可以测出你的爱情观,这个心理测试通过5支棒冰你最喜欢哪一支,可以帮助你找到你心中最适合的另一半。
爱情心理测试:探寻你的爱情类型
加拿大的社会心理学家约翰·李把爱情分为六种类型,不同的爱情类型恋爱的方式不同,心理和行为也各有特点。
在现实爱情生活中,完全属于某一种爱情类型的爱情很少见到,多数情况是各种爱情类型的混合物,差别是孰多孰少的问题,是以哪一个为主的问题。
明确自己的爱情类型,知道其中的主要问题,在日常的爱情生活中,发挥其优点,克服其缺点,让你的爱情更稳定,让你的爱情生活更幸福。
爱情是人生中最美好、最复杂的情感之一,每个人对爱情的态度和处理方式也不尽相同。这份心理测试将帮助你探寻自己的爱情类型,了解自己在爱情中的表现和处理方式,从而更好地理解自己和他人。
爱情心理测试:你在爱情中的表现类型测试
在心理学中,爱情中的表现类型是指在情感关系中表现出的个人行为和情感倾向的不同类型。这些表现类型包括了人们在恋爱中常常出现的态度、情感和行为方式等。
常见的爱情表现类型包括有浪漫型、保护型、占有型、友谊型、自私型、依赖型等。这些表现类型可以帮助人们更好地理解自己和他人在恋爱中的行为和情感,有助于提高沟通和相互理解的能力,从而更好地维护自己的恋爱关系。
这是一个关于你在爱情中表现类型的心理测试。当你看到好朋友戴着一件你也非常喜欢的饰品时,你会有不同的反应。请根据你的实际情况选择最符合你的选项,然后查看结果,看看你在爱情中的表现类型是哪一种。
爱情测试:爱情VS事业,你的内心更倾向于哪一方?
忙碌的生活中,我们经常需要在爱情和事业之间做出选择。
这个测试旨在帮助你更好地了解自己的内心世界,以及你在这两者之间如何权衡。
爱情与事业,该怎么判断谁重要,而你又更看重哪一方?
如果连自己也不知道该如何选择,那就点击下方开始按钮进入测试,让我们通过这个简单的测试来探索你的内心倾向吧!
爱情的痘痘-青春痘爱情测试
原来,长在脸上不同部位的青春痘,都是有特别的意义的!代表着你的爱情运哟!
爱情性格色彩测试:六型恋爱人格测评,测出你的恋爱风格与专属颜色
爱情性格色彩测试——基于John Alan Lee的六种爱情风格理论,测出你专属的恋爱人格与代表色彩。快速了解你的爱情方式、情感需求与潜在盲区,助你精准把握亲密关系,提升恋爱幸福感。免费恋爱风格测试,立即开启你的爱情色彩之旅!
你知道你的爱情,是哪一种颜色吗?
也许你从未深想,但它早已悄悄决定了你在爱情中最真实的样子——
激情、游戏、务实、奉献、占有,或深情?
答案,藏在你的潜意识里。
爱情性格色彩测试:六型恋爱人格测评
六型恋爱人格测评基于著名心理学家 John Alan Lee 的“六种爱情风格理论”,将恋爱中常见的人格模式分为六类,并赋予它们专属的象征色彩。通过本测试,你将清晰识别自己在亲密关系中的核心动力、行为倾向与潜在盲区。
六种恋爱风格类型与色彩人格:
爱情类型行为关键词色彩象征❤️ Eros(情欲之爱)激情、理想型、快速陷入红色:热烈奔放💙 Ludus(游戏之爱...
性格心理测试:测试你的真实性格
全面了解一个人,了解自己,实属不易。人格的维度太多,人到中年都未必真正了解自己。真正了解一个人,不仅听其所言,还应观其所行。从环境适应度、心智成熟度等多方面,去考量,去做性格测试。
一个人在别人眼里拥有真实感,才会有长远的信任感。测一测自己的真实性格,了解自己,是找到合适伴侣,长期事业的关键。性格测试,帮助你更好的认识自己。
这是一个经典的场景性格测试,让我们一起踏上未知的旅途吧!你的选择将体现出你的真实性格。
做完这个测试之后,你将会对自己的性格有了进一步的了解。如果觉得自己的性格不尽人意也没有关系,只要你在以后的日子里更加深刻地认识你自己的性格,了解它的特征、优势和缺点,然后正确对待自己的性格,并能针对自己的性格做一些适当的改造和优化。
下面的五句话希望对你有所帮助。
1、性格是一种人人可以借用的,改变生活和命运的力量,从现在起要拥有这种力量!
2、没有哪一种性格是十全十美...