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PTSD症状自评:创伤后应激障碍(PCL-C量表)在线评估
创伤后应激障碍自评量表(PCL-C),全称为 The PTSD Checklist-Civilian Version(创伤后应激障碍自评量表——平民版),是由美国创伤后应激障碍研究中心(National Center for PTSD)行为科学分部于1994年制定的 PTSD 症状评估工具。该量表包含17个条目,旨在帮助人们评估是否存在创伤后应激障碍(PTSD)的症状。中文版的翻译工作由姜潮教授、张杰教授及美国PTSD研究中心联合完成,翻译工作于2003年7月正式发布。
什么是PTSD?
PTSD(Post-Traumatic Stress Disorder,创伤后应激障碍)是一种由极端创伤性事件引发的心理健康问题。创伤事件包括但不限于战争、暴力事件、自然灾害、事故、家庭虐待等,受影响的人常常会经历焦虑、恐惧、情绪波动等症状。PTSD的症状通常会影响到个体的日常生活,导致回避行为、过度...
PSS斯柯达压力知觉量表免费在线测试
压力知觉是指人体感知和感受压力的能力。压力是指对人体心理和生理状态产生影响的各种力量或条件。这些力量或条件可以是来自外部环境的压力刺激,也可以是内部的心理、情绪或生理因素。人们对压力的感知和感受可以通过不同的方式进行,其中包括压力感知器官和神经系统的参与。
在生理上,压力感知主要依靠人体的神经系统。神经系统中的感受器和神经元负责接收和传递来自外部环境和内部状态的压力信号。例如,皮肤上的感受器可以感知外界的压力刺激,而内部器官的感受器可以感知内部的生理状态变化。这些信号会通过神经途径传递到大脑中的感知中枢,使人们能够感知到压力刺激并作出相应的反应。
在心理上,压力知觉与人的认知、情绪和行为等方面密切相关。人们通过认知和评估来感知和理解压力的存在和程度。他们的情绪状态也会受到压力的影响,例如焦虑、紧张和压力感等。此外,人们在面对压力时会表现出不同的行为反应,例如逃避、抵抗、应对或应对策略的...
趣味测试:测测你是埃及众神中的谁?
在古埃及,神秘与奇迹交织成一幅永恒的画卷。这是一个由神话编织的世界,每一座金字塔、每一尊雕像、每一篇铭文都诉说着不朽的传说。在尼罗河畔,众神的故事如同流水般流传,他们或威严、或慈爱、或神秘、或恐怖,但都拥有着超乎凡人的力量。
想象一下,如果你生活在那个时代,你会是哪位神灵?是掌管生死轮回的奥西里斯,还是智慧之神托特?是守护家庭和爱情的哈索尔,还是象征战争与力量的赛特?每一位神灵都有其独特的领域和象征,他们的形象多变,既有人类的智慧,又有动物的本能。
在这个心理测试中,我们将带你走进古埃及的世界,探索那些神秘的神灵。你可能会发现自己与某位神灵有着惊人的相似之处,或许在你的性格深处,隐藏着某种神圣的力量。这不仅是一次对古埃及文化的了解,也是一次自我探索的旅程。
你是否拥有如太阳神拉一般的权威和光辉?或者你更像是掌管风暴和混沌的赛特?是不是在群星之中,有那么一颗,代表着你的命运和性格?或许...
趣味心理测试:测你能做到什么等级的贪官
“贪”的本义指爱财,“婪”的本义指爱食,“贪婪”即贪得无厌,是一种过度膨胀的利己欲。它是一种病态心理,与正常的欲望相比,贪婪没有满足的时候,所得愈多,胃口就越大。贪婪的欲望是无止境的,即所谓“欲壑难填”、“人心不足蛇吞象”。如果你能当官的话,你会贪污受贿吗?一起测测看。
TAT主题统觉测验,你的潜意识隐藏有多深?
TAT实验:主题统觉测验Thematic Apperception Test(简称TAT),属于投射法个人测验,是美国心理学家亨利默瑞于1935年发明的,可以用于了解被试的心理需要与矛盾及内心情感。TAT通过素描图像激发测试者投射出内心的幻想和精神活动,无意中成为呈现测试者内心和自我的X光片。
TAT主题统觉全套测验包括30张内容暧昧的黑白图片及一张空白卡片。实际实用时,测验人员按被试的年龄、性别从实际30张黑白图片中选取20张图片,让被试者根据图片自由陈述图片所代表的故事。
进行TAT主题统觉测验中不对被试所编故事的内容进行任何限制,但可事先提示被试故事必须涉及图示情境、意义、背景、演变及其个人感想4方面。对被试所编故事进行的分析是以被试在每个故事中涉及的主题(theme)为核心的,这在默里的人格理论中是被假定反映着个体深层需要、欲望、矛盾、恐惧等状态的。
该测验的目的在于通过被试...
情人相见,你会先摸哪里?测试你对情人心思的洞察力
这个趣味心理测试题目是一个简单的选择题,旨在测量你对情人心思的洞察力,也就是你能否敏锐地察觉和理解对方的想法和感受。不同的选择可能代表了不同的星座特质,也可能反映了你在恋爱中的优势和弱点。
请注意,这个心理测试题目只是为了娱乐和参考。
人际交往协调能力鉴定
我们都生活在集体中,都要和周围的人打交道。你与别人打交道时,让人感觉愉悦吗?
这个测试,能看清你的人脉是否过硬。
从送水果测试人际关系
每个人在平常的交际生活中总会存在一些问题,毕竟人无完人,是人就是有弱点的,重要的是了解之后如何改进,下面有一则测试人际关系的题目,可以了解你的人际关系的一些特点,从送水果看你的人际关系,也许性格真的是从这点点滴滴当中不自己的表现出来的。
测测你的安全感:心理健康评估问卷
安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉,是满足一个人现在和将来各种需要的感觉 ,是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处置时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控制感 。不安全感是指个体面对风险、压力以及各种威胁性的内外部环境时,通过情绪体验、生理反应及行为意向等表现出来的一种情感体验。
安全感是心理需要中的第一要素(饮食、睡眠、性需要等都属于生理需要),是人格中最基础、最重要的成分。安全感的建立是在幼年,特别是一岁之内的时候,这时安全感的建立是从父母特别是母亲那里获得的。
不安全感是人类普遍具有的基础心理特征,当它在一般的范围内的时候,往往不被当做是病态的表现。不安全感是所有神经症的共同人格基础,当出现不安全感却找不到对象的时候,就是焦虑症。当它在人际交往中表现出紧张、恐惧和逃避的时候,轻则是社交焦虑,重则是社交恐惧症;当对自身的健康状况极度...
情绪自测:测测你属于哪种情绪类型?
在日常生活中,人们在多大程度上受理智的控制,又在多大程度上受情绪的支配?
在这方面,人与人之间存在很大差异,这里面气质(主要是遗传)、性格、情绪(心理学家称之为“觉醒水平”)、阅历、素养等都起着作用。
情绪是人与生俱来的一种心理反应,如喜、怒、哀、乐,易随情境变化。
人在日常的生活中免不了会出现好情绪和坏情绪,如果不能很好地调节并保持情绪平稳,你势必会陷入一种痛苦的泥潭之中。
如何主宰自己的情绪,以下是专家提的几点建议:
1. 尊重规律。我们的情绪与身体内在的“生活节奏”有关。吃的食物、健康水平及精力状况,甚至一天中的不同时段都会影响我们的情绪。因此不同的时段要做不同的事情,比如早晨精力旺盛,可做相对繁琐的工作,而下午不宜处理杂事。
2. 保证睡眠。每天睡眠时间最好保持在8小时左右。
3. 亲近自然。
4. 经常运动。
5. 合理饮食。
6. 积极乐观。
我们只有认清自己情...