“PHY9”相关心理测评

你是否经常在陌生人面前感到紧张和不自在？你是否觉得自己在社交方面很差劲？你是否很难与他人保持目光接触和自然的交谈？如果你的答案是肯定的，那么你可能有一定程度的羞怯。 羞怯是一种心理现象，它不仅包括社交焦虑，也包括行为抑制。羞怯会影响你的社交能力和自我尊重，甚至导致孤独和抑郁。那么，你想知道自己到底有多害羞吗？ 害羞量表（Shyness Scale）是一个专业的心理量表，这个心理测试是该量表的在线测试版，它是由Cheek及Buss (1981)编制的。 害羞量表可以帮助你准确地评估自己的羞怯程度，让你更好地了解自己。只需回答13个简单的问题，就可以得到你的羞怯分数和相应的解释。 快来试试吧！点击下方开始按钮立即测试！

每天我们几乎都用大脑来思考问题，用脑卫生是必须要注意的，生活中的你用脑卫生吗？ 请根据你的实际情况，做出“是”或“否”的回答。

套路玩得深，谁把谁当真。在这个满是套路的年代，你还是那个单纯的小白吗？你能够分清楚对方是否在套路你吗？ 今天给大家分享一个有趣的测试，测一测你是容易被套路的体质吗？测试结果没有好坏与对错，就是如实地反映现状。请凭你的第一感觉去作答～

趣味心理测试：想知道自己的矫情有几分吗？赶紧来测试一下吧。

每个人对待朋友的方式都不样，有些人以真诚待朋友，而有些人却只是虚伪以待。每个人的内心都会有虚伪的一面，那么，你的友情虚伪指数有多高呢?下面我们就来测试一下吧。

你对待朋友的虚伪程度多高？你对待朋友是以诚对人还是会虚伪呢？ 你清楚自己是一个怎样的人吗？来测试一下吧。

在家靠父母，在外靠朋友。朋友总是我们心中最温暖的存在，每个人都有自己难忘的挚友，何其有幸得遇一生。但是无论是谁都没办法一眼看穿对方的心，你可以百分之百的肯定自己对于对方的情谊，却永远不会知道对方的真实想法。在社交生活中，你对于那些虚情假意的朋友会怎么做呢？一起来做一个社交测试吧。

现实生活中，害羞的未必都是未成年人。事实上，据心理学家研究，大约有40%左右的成年人存在不同程度的害羞表现。成人羞怯是一种常见的情绪状态，成年人在社交或公共场合中感到紧张、不自在或害怕被他人评判。这种羞怯情绪可能会影响我们的职业发展、人际关系甚至心理健康。 你容易产生羞怯情绪吗？通过这个测试，你可以了解自己是否属于这40%的成年人之一，并找到适合自己的应对策略。做完测试，即可得知了。 害羞完全是一种消极的心理状态，必须加以克服。如何克服害羞的心理呢？ 1、要正确估计自己，树立自信心。在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做，要如何进取；在各种场合，应顺其自然地表现自己，不要老是考虑别人会怎样看待自己或自己怎样迎合别人；相信自己在别人心目中的形象并不差，而别人也不是十全十美，自己是一个同别人一样有思想、有性格、有自尊的独立、完整的人，甚至在某些方面还强于他人。 2、要勇于同别人交...

九项抑郁症状自评量表（Patient Health Questionnaire-9，简称PHQ-9）。 PHQ-9是一种简单、有效的抑郁症状评估工具，广泛应用于临床和研究领域。它由9个问题组成，涵盖了九种常见的抑郁症状，包括情绪低落、失去兴趣或快乐感、睡眠问题、疲劳感、食欲改变、自我评价下降、注意力问题、自杀或死亡念头等。 PHQ-9采用自评的方式，即患者根据过去两周内的状况，选择最符合自己状况的答案。PHQ-9评分标准：每个问题的答案都有分数，总分范围是0到27分，分数越高表示抑郁症状越严重。 通过PHQ-9的评估，医生可以更好地了解患者目前的抑郁症状状况及其严重程度。这将有助于医生进行更精确的诊断和制定相应的治疗计划。此外，PHQ-9还可用于跟踪治疗效果，帮助医生评估治疗的进展和患者的病情变化。 需要强调的是，PHQ-9只是一个评估工具，不能用来作为诊断抑郁症的唯一依据。如果您...

孩子会在别人哭时感到难过吗？他们是否能察觉他人的情绪变化，并作出温柔回应？这些表面的小细节，其实透露着孩子在“社会情感智力”上的发育水平。 在孩子成长过程中，智商（IQ）不是唯一关键，另一个被许多心理学家称为“社会成功力”的指标——共情商数（EQ），正在受到越来越多的关注。 什么是共情商数？ “共情商数”（Empathy Quotient，简称 EQ），是用来衡量一个人共情能力（也叫移情能力）的心理学概念，它主要反映一个人理解他人情绪、感受、意图并对之产生情感回应的能力。简单来说，就是一个人能否理解他人情绪、设身处地为别人着想，并做出恰当情感回应的能力。拥有高共情的孩子，往往更容易交到朋友、解决冲突，也更容易赢得老师、同伴的喜爱。 共情商数 vs 情商（Emotional Intelligence, EI）的区别： 共情商数（EQ） 是情商的一部分，专注于“理解他人”。 ...