愤怒情绪测评与情绪易怒测评，是用来判断一个人是否容易生气、情绪反应是否激烈的心理自测工具。本测验通过分析日常生活中的典型情绪触发情境，帮助你了解自己的愤怒敏感度、情绪耐受力和应对模式，让你发现潜在的情绪管理盲点，并提供自我调节参考。无论是工作压力、交通堵塞，还是人际冲突，本测试都能给你清晰反馈，让你理解自己的情绪倾向，从而更好地管理与他人的关系。
为什么要做这个情绪测评？
愤怒是常见的消极情绪，偶尔发怒无妨，但如果频繁失控，会影响人际关系、工作效率和身心健康。本测评能帮助你：
- 了解自己在不同情境下的情绪反应
- 判断你是否属于易激惹型或情绪敏感型
- 找出容易被触发的“怒点”
- 提供心理成长的自我调节方向
测试内容
测试包含多种日常情景，如：
- 交通堵塞或手机损坏
- 被误会、被批评或被忽视
- 社交中遇到摩擦或不被理解
每个情景都有五个反应选项，你的选择会反映你在生活中真实的情绪反应模式。
测试性质说明
这是一个自我认知与情绪倾向测评，结果仅用于：
- 自我觉察
- 情绪管理参考
- 提升心理成长意识
不构成临床诊断或治疗建议。 如果你发现自己的情绪经常影响生活或健康，建议咨询专业心理师。
准备好了解自己的情绪模式了吗？
点击下方「开始测试」按钮，立即进入测验。
