恋爱占有欲与控制欲指数问卷是根据心理学中关于占有欲（Possessiveness）的定义、行为表现、内在心理成因以及亲密关系中的健康边界等内容进行设计，旨在评估个体在恋爱关系中对伴侣的控制倾向、不安全感及独占欲望的程度。
在亲密关系中，你是否常常感到患得患失，无法容忍伴侣身边出现其他异性朋友？你是否也曾将过度控制和强烈的嫉妒心解读为“都是因为爱你”？ 适度的占有欲是人性的本能，也是爱意和在乎的甜蜜体现。然而，一旦占有欲太强，达到病态程度，它就会扭曲成控制欲，成为情感中的“爱情杀手”，甚至可能引发感情危机。
爱是独占还是束缚？
近年来，关于MBTI人格在恋爱中的占有欲排名引发了热烈讨论。无论是追求完全掌控的ENTJ（指挥官），还是内心上演小剧场的ENFJ（主人公），甚至拥有“精神洁癖”的INFJ（提倡者），都在不同程度上体现了对安全感的渴望和对独占的欲望。那些爱得越深、控制越强的人，往往将伴侣视为“属于自己的东西”，这本质上是一种自私的欲望和索取。
揭开占有欲的心理根源
为什么有些人会展现出超强的控制欲？心理学研究表明，过强的占有欲通常源于个体极度的自卑、缺乏安全感，以及对失去的强烈恐惧。这种不安全感可能源于原生家庭的影响，如童年时期缺乏无条件的爱，从而迫切希望从伴侣那里获得更多的爱来弥补缺失。
占有欲与爱是两码事。 爱是尊重和希望对方幸福，而占有更像是权利和支配。如果你正在进行男友占有欲测试、老公占有欲测试，或者想评估自己在亲密关系中的边界，这份恋爱占有欲心理测试问卷将帮助你：
- 识别外显行为： 测出你是否存在随时报备、限制社交或检查手机等行为干涉。
- 探查内在情绪： 了解你的嫉妒心和患得患失程度。
- 纠正认知偏差： 发现你是否将强硬的要求或强词夺理误解为爱。
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本问卷包含22道题目，请您根据自身在恋爱关系中的真实感受和行为模式，选择最符合您情况的选项。点击下方「开始测试」按钮进入测试。
请诚实回答所有题目，深入了解你或你的伴侣在恋爱心理中的控制倾向，找到平衡情感中的控制与自由 的关键，避免爱情绑架，共同建立一个基于信任和尊重的健康关系。
