“情绪”相关心理测评

你是否情绪易崩、难以拒绝、信任错人？通过《清醒人格测评》，评估你在10个关键心理维度上的成熟度，识别你的情绪管理力、边界感与自我掌控力，助你走出讨好与内耗模式，构建强大清醒的心理秩序。 在信息爆炸、情绪过载的时代，活得清醒成了一种难得的能力。你是否能在亲密关系、职场社交、日常交往中不被操控、不盲目迎合？本测评将从十个关键心理维度切入，帮你洞察自己在心理结构、认知独立、情绪边界方面的清醒程度。你有多清醒？一测看穿你的情绪管理与社交边界能力！ 《清醒人格测评》：评估你的心理成熟度与自我掌控力 你是否常常： 被他人一句话左右情绪？ 明明不愿意却不敢拒绝？ 在关键决策时总是后悔当初太冲动？ 在人际关系中容易泄露太多信息或信任错人？ 这不是“你太敏感”，也不是“性格太好”，而是你的心理边界与自我系统尚未稳固。 关于本测评 《清醒人格测评》从情绪管理、社交边界、信任策略、专长构建、行为...

你在社交中是猎人还是猎物？通过12道心理测试题，测出你的社交防御力：识别恶意、设立边界、建立信任，避免被人际关系消耗。立即测评，掌握现实社交生存策略！ 在社交网络高度渗透生活的今天，我们比任何时代都更频繁地“被迫社交”。无论是工作场合中的人情往来，还是生活中朋友圈的情绪交换，每个人都不得不面对一个问题： 👉 你真的知道自己在人际关系中的位置吗？ 👉 你是在有策略地建立信任，还是在盲目被动地投入情绪？ 你是社交中的猎人，还是猎物？ 为什么你需要一场社交防御力测评？ 社交，从来不只是“聊天这么简单”。 很多人在人际关系中感到困惑、疲惫，甚至焦虑，往往并不是因为“社恐”或“不会说话”，而是因为他们缺乏一项核心能力： ➤ 社交防御力（Social Defense Quotient, SDQ） 它指的是： 你在复杂社交环境中识别恶意、设立边界、拒绝消耗、构建互信的能力。 现...

测一测，你在社交中是情绪稳定的沟通高手，还是不自知的“高风险交往者”？ 测试介绍 | 为什么你需要测一下“人际关系成熟度”？ 人际关系，构成了我们生活的底色。 它决定了我们能否在职场中得到认可， 在亲密关系中保持尊重， 在朋友圈中拥有自由， 甚至——在内心世界中，找到安稳。 但你真的了解自己在人际中的表现吗？ 你是否总是“看人不准”，信错了人？ 是否总在关系中“委屈自己”，却又难以拒绝？ 是否时常与人沟通费劲、被误解，甚至激发冲突？ 或者，你有不错的判断力和表达力，但不知道自己究竟处在哪个层级？ 这些都是“人际关系成熟度”在发挥作用。 它不是简单的“情商”，更不是社交技巧，而是一套深层次的能力系统，包含： 自我认知：你是否知道自己在一段关系中的位置？ 沟通风格：你说的话，别人能听懂吗？ 情绪调节：当别人冒犯你时，你如何回应？ 人性判断：你对人性的理解是理想主义，还是成熟理性？...

你们之间是“刚好合适”，还是命中注定？基于心理学理论的灵魂伴侣测试，通过40道题评估你们的理解力、情感同步度与深层默契，测出真正的契合度。 有时候，缘分不是轰轰烈烈，而是第一次见面时那种莫名熟悉感；不是表面匹配，而是吵架之后依然想靠近的冲动。真正的灵魂伴侣，不是“完美恋人”，而是那个能读懂你沉默、接住你情绪，并在漫长时光中与你共同雕刻默契的人。 但我们也常常疑惑： 我们之间真的有那么契合吗？ 是不是只是相处久了，而非真正心灵相通？ 那种“不用解释就被懂”的关系，真的存在吗？ 本测试基于心理学视角，从情绪共鸣、沟通模式、价值观一致性、生活默契等维度，设计出40道高质量深层次题目，帮助你评估与伴侣之间的真实“灵魂契合度”。 📊 测试说明： 题目数：共40题 适用人群：恋爱中、已婚、观察期、分手后自省者 测试类型：Likert五级评分（从“非常不符合”到“非常符合”） 结果维度...

爱情性格色彩测试——基于John Alan Lee的六种爱情风格理论，测出你专属的恋爱人格与代表色彩。快速了解你的爱情方式、情感需求与潜在盲区，助你精准把握亲密关系，提升恋爱幸福感。免费恋爱风格测试，立即开启你的爱情色彩之旅！ 你知道你的爱情，是哪一种颜色吗？ 也许你从未深想，但它早已悄悄决定了你在爱情中最真实的样子—— 激情、游戏、务实、奉献、占有，或深情？ 答案，藏在你的潜意识里。 爱情性格色彩测试：六型恋爱人格测评 六型恋爱人格测评基于著名心理学家 John Alan Lee 的“六种爱情风格理论”，将恋爱中常见的人格模式分为六类，并赋予它们专属的象征色彩。通过本测试，你将清晰识别自己在亲密关系中的核心动力、行为倾向与潜在盲区。 六种恋爱风格类型与色彩人格： 爱情类型行为关键词色彩象征❤️ Eros（情欲之爱）激情、理想型、快速陷入红色：热烈奔放💙 Ludus（游戏之爱...

大五人格测试（TIPI 10题版）了解你的性格类型，只需1分钟！ 你是否想快速了解自己属于哪种人格类型？ 你是否在寻找一个 科学、权威且简洁 的性格测试工具？ 本测评基于心理学界广泛认可的 大五人格模型（Big Five Personality Traits），由国际学者 Gosling 等人开发，中文版本由 MIT 管理学院陆冠南教授团队译制与验证。 通过权威心理学的大五人格-TIPI量表，只需10道题，1分钟即可完成大五人格测试，了解你的外向性、情绪稳定性、开放性等性格维度。TIPI大五人格量表全称为「The Ten-Item Personality Inventory」，即大五人格量表10题版。 参考来源： Gosling et al. (2003), Journal of Research in Personality Lu et al. (2020), Jour...

测测你的沟通风格与情绪反应！通过赛可心理测试平台的萨提亚沟通姿态量表（Satir Coping Stances, SCS）测试，探索你在不同情境下的沟通风格，助你更好地管理情感、提高自我认知。点击末尾开始测试按钮，揭开你内在的沟通模式！ 萨提亚（Satir）沟通姿态量表测试：揭示你的沟通风格 沟通是人际交往的基础，而了解自己在沟通中的姿态，能够帮助你在面对不同的人际互动时作出更加恰当的反应。赛可心理测试平台为您提供的“萨提亚（Satir）沟通姿态量表”（Satir Coping Stances, SCS）测试，旨在帮助您识别自己在压力情境下的沟通风格，并提供有针对性的自我提升建议。 什么是萨提亚（Satir）沟通姿态量表？ 萨提亚（Satir）沟通姿态量表是由著名家庭治疗师萨提亚（Virginia Satir）提出的，作为其家庭治疗模式中的一部分，旨在帮助个体更好地了解自己与他人...

你的拖延症有多严重？这10道趣味测试题，看看自己的拖延段位吧。 什么是拖延症？ 拖延症是一种自我调节失败的表现，指的是明知道推迟任务会带来不良后果，却仍然不自觉地将任务拖延。这种行为通常伴随着焦虑、内疚、压力等负面情绪。尽管很多人偶尔会拖延，但当拖延变得频繁并且影响到工作、学习和生活时，它可能会成为一种心理障碍。 根据心理学的定义，拖延症不仅仅是懒惰，背后往往与焦虑、完美主义、逃避情绪等因素有关。一项调查显示，大约75%的人认为自己有拖延症状，而50%的人认为自己有较为严重的拖延症。 拖延症的表现有哪些？ 拖延症的表现形式可以是多种多样的。例如： 拖延症，一般表现为“玩完这把”、“就刷半小时”、“时间还很多”、“虽然没什么事，但我还想酝酿会状态”，然后“我错了，下次再拖是孙子”，结果却还是“爷爷，拖延真香”。 即使知道事情的重要性，我们仍然不断为自己找借口。有时我们拖延某些...

探索你的内心世界，了解你是更容易感到内疚还是羞耻？赛可心理测试为你提供专业的性格分析，帮助你更好地认识自我，提升情绪管理能力。参加测试，揭开你的心理秘密！ 你是否曾经因为不经意的一句话，让气氛瞬间凝固，自己也陷入深深的自责？你是否常常在感到内疚的同时，又有一种难以言说的羞愧感？我们每个人都有道德感，都会对做错的事情产生情感反应。然而，不同的人在面对过错时，会产生不同的情绪体验。有的人倾向于内疚，而有的人则更容易感到羞耻。 赛可心理测试的内疚感与羞耻感倾向测试，旨在帮助你了解自己更倾向于哪种情绪体验，从而更好地认识自我，提升情绪管理能力。本测试并非正式的心理评估，仅作为自我探索的参考。 什么是内疚感？ 内疚感 是一种对自己的行为给他人造成伤害而产生的难过情绪。当你感到内疚时，你会本能地为自己的行为道歉或做出补偿。内疚的人眼中看到的是被自己伤害的人的形象，会放大自己的言行所造成的负面...

探索“羞耻感测试”来了解你是否被羞耻感困扰，通过我们的在线心理测试，你可以深入认识自己的情感反应。立刻开始测试，了解如何面对羞耻感带来的心理困扰。 你是否经常在社交场合感到紧张、尴尬，甚至在无关紧要的事情上深感羞耻？ 这些情感不仅让人感到不安，也可能影响到日常生活的质量。心理学研究表明，羞耻感是每个人内心深处都会经历的情绪之一，它能够影响一个人的自尊、社会互动乃至情绪健康。然而，过度的羞耻感可能成为一个人的心理负担，长期累积的羞耻感甚至可能影响到生活的方方面面。 为了帮助大家更好地了解自己内心的羞耻感，赛可心理测试推出了这款《羞耻感自测》。通过一系列设计精巧的问题，测试将帮助你揭示在特定情境下，你的情绪反应是否过度，羞耻感是否成为你生活中的障碍。 羞耻感自测背景与目标 在我们日常的心理发展过程中，羞耻感是一种复杂的情感，它既能促使我们反思自我行为，也可能带来自我怀疑和社交焦虑。羞...